,

Špinatai tortilla

Špinatai tortilla

Las espinacas son uno de los vegetales que mas se deberian de consumir, pero no siempre es asi para que puedas consumir estos vegetales tan saludables, te dejamos una receta de tortilla de espinacas al romero muy rica y económica, ademas de saludable por supuesto.

Tortiljų
Špinatai tortilla
Porcijos 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (2 balsų)
Pakrovimo...
Spausdinti
paruošimo laikas
15 min
virimo laikas
0 min
paruošimo laikas
15 min
virimo laikas
0 min
Ingredientai
  • 200 g de hojas frescas de espinacas
  • 4 kiaušiniai
  • 2 cucharadas de queso parmesano light
  • Ramitas de romero fresco
  • Alyvuogių aliejaus
  • Druska
  • Pipirai
Instrukcijos
  1. Cocinar las espinacas al vapor, se retiran y se escurren muy bien ya que si no la receta se estropea.
  2. Lavar las hojas de romero, se retiran las hojitas y se las pica muy bien.
  3. Una vez que las espinacas se enfriaron bien se corta en trozos pequeños.
  4. Beat kiaušinių, con la sal, pipirai, sūris, el romero y se incorpora la espinaca.
  5. Por ultimo se calienta el sarten con unas gotas de aceite de oliva, se coloca la mezcla y se deja que se cuaje el huevo, luego se da vuelta y se deja que se cocine del otro lado.
Receptai lengva https://recetasdecocinafaciles.NET /

Paieška:
Tik tikslūs atitikmenys
Paieškos pavadinimas
Ieškoti turinyje
Paieška: komentarai
Paieška: ištrauka
Filtruoti pagal užsakymą Post tipą

Pasiūlymai želatina, gėrimas, tortas, tunas, Celiakija, cupcakes, "Thermomix", tortas, masė, ryžių, Dieta, marihuanos, sūris, Biskvitinis pyragas, žiediniai kopūstai, sriuba, Salotos, vištienos, krevetės, Mėsos kukuliai, suflė, pudingas, tortas, svaras pyrago, kremas, padažas, Mėsainis, Cukrinis diabetas

0 atsiliepimai

Palikite komentarą

Ar norėtumėte prisijungti prie pokalbio?
Maloniai kviečiame prisidėti prie

Palikite atsakymą

Šioje svetainėje naudojami siekiant sumažinti šlamštas Akismet. Sužinokite, kaip tvarkyti savo duomenis, komentarus.