Keptas jūrų velnias

Keptas jūrų velnias
mažai kalorijų
krosnelė
Viduržemio jūros regiono virtuvė
Žuvis
Keptas jūrų velnias
Žmonės 4
Porcijos 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Balsuoti)
Pakrovimo...
Spausdinti
paruošimo laikas
15 min
Virimo laikas
0 min
bendras laikas
35 min
paruošimo laikas
15 min
Virimo laikas
0 min
bendras laikas
35 min
Ingredientai
  • 1 Velnių 3 kg.
  • 4 bulvės
  • 1 Svogūnas
  • 4 skiltelės česnako
  • vandens
  • aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
  • actas
  • Druska
  • Petražolės
Instrukcijos
  1. Virkite puode su vandeniu ir žiupsneliu druskos, jūrų velnių galva ir kelios petražolių šakos, kol gausite sultinį. Nulupkite bulves ir svogūnus. Bulves supjaustykite griežinėliais, o svogūną – julienne. Viską sudėkite į keptuvę su aliejumi iki auksinės rudos spalvos.
  2. Padėkite juos ant kepimo lėkštės ir supilkite šiek tiek sultinio. Žuvies druska ir pipirai, Padėkite jį ant kepimo lėkštės ir laistykite trupučiu aliejaus. Dėkite į orkaitę 220 ° C temperatūroje, per 20 minučių.
  3. Patiekite žuvį plačiame inde, Šalia jo įdėkite bulves su svogūnais. Supilkite acto purslus ant žuvies.
  4. Žievelės, Filė česnako skilteles ir paruduokite jas keptuvėje su trupučiu aliejaus. Įpilkite keletą griežinėlių aštrios aitriosios paprikos. Trumpai praleisti. Jis pasitraukė iš gaisro, Įpilkite sultinio, gauto kepant jūrų velnius, Pabarstykite smulkintomis petražolėmis, Padėkite atgal ant ugnies ir šiek tiek maišykite, kol ji flirtuos. Laistykite žuvį šaldytuvu ir papuoškite keliomis petražolių šakelėmis.
Pastabos
  • Paprašykite žuvų pardavėjo išvalyti jūsų jūrų velnius, Bagažinės atskyrimas ir rezervavimas, dvi apatinio žandikaulio ir galvos kaulo pusės. Ir nepamirškite pašalinti plonos odos, dengiančios jos kūną..
Receptai lengva https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 atsiliepimai

Palikite komentarą

Ar norėtumėte prisijungti prie pokalbio?
Maloniai kviečiame prisidėti prie

Palik atsakymą

Jūsų el. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukai yra pažymėti su *

Šioje svetainėje naudojami siekiant sumažinti šlamštas Akismet. Sužinokite, kaip tvarkyti savo duomenis, komentarus.