,

Kviečių aštrus plovas

Pietūs
Prancūzų virtuvė
Ankštiniai augalai
Kviečių aštrus plovas
Porcijos 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 balsų)
Pakrovimo...
Spausdinti
paruošimo laikas
15 min
virimo laikas
0 min
bendras laikas
25 min
paruošimo laikas
15 min
virimo laikas
0 min
bendras laikas
25 min
Ingredientai
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 1 pjaustytų svogūnų
  • 150g de champiñones pequeños en cuartos
  • 3/4 de taza de guisantes congelados
  • 350g de calabaza picada
  • 1 1/2 tazas de burgul (trigo machacado)
  • 1/2 cucharadita de comino molido
  • 1/2 cucharadita de cardamomo molido
  • 1 cucharadita de garam masala
  • 3 šaukštelis kalendrų sėklų
  • 1 1/2 cucharaditas de cúrcuma molida
  • 1/2 cucharadita de chile en hojillas
  • 2 tazas de caldo vegetal
  • 1/4 puodelis pjaustytų šviežių kalendrų
  • 1/2 Puodelio razinų
  • 3/4 de taza de anacardos
  • tostados sin sal
Instrukcijos
  1. Caliente el aceite en una cazuela grande y saltee a fuego medio la cebolla con los champiñones, los guisantes y la calabaza unos 2 minučių, hasta que se ablande la cebolla. Agregue el burgul y las especias y saltee otros 2 minutos para que el trigo coja bien la grasa y las especias desprendan todo su aroma
  2. Ponga fuerte el fuego y vierta el caldo sobre el salteado; cuando rompa a hervir, baje el fuego al mínimo, tape la cazuela y deje cocer unos 15 minučių. Retirela del fuego y añada el resto de los ingredientes, mezclándolos bien antes de servir.
Receptai lengva https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 atsiliepimai

Palikite komentarą

Ar norėtumėte prisijungti prie pokalbio?
Maloniai kviečiame prisidėti prie

Palikite atsakymą

Šioje svetainėje naudojami siekiant sumažinti šlamštas Akismet. Sužinokite, kaip tvarkyti savo duomenis, komentarus.