Krūties iš vištienos pripildyti špinatai su sūriu, mėlyna

Krūties iš vištienos pripildyti špinatai su sūriu, mėlyna
Špinatai
queso azul
Mėsa
Krūties iš vištienos pripildyti špinatai su sūriu, mėlyna
Porcijos 4
Una receta con una selección de ingredientes exoticos hace de esta receta un plato de exotico sabor también. Disfrútenlo!!
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paruošimo laikas
15 min
virimo laikas
0 min
paruošimo laikas
15 min
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Ingredientai
  • 8 rebanadas de tocino
  • 4 mitades de pechuga de pollo sin piel, apie 1 / 2 colių storio
  • 1 (10 Oz) de espinaca picada congelada, descongelada y exprimida
  • 1 taza de queso azul desmenuzado
  • 2 šaukštai universalių miltai
  • 1 / 8 de cucharadita de pimienta negro
  • 1 / 4 šaukštelio druskos
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
Instrukcijos
  1. Cocine el tocino hasta que estén crujientes. Yo prefiero usar una parrilla en el interior. Bacon también se puede cocinar en una sartén a fuego medio-alto, o el horno de microondas en aproximadamente 1 minuto por rebanada. Escurra en papel toalla, y dejar de lado.
  2. Įkaitinkite orkaitę iki 350 F klasės (175 C laipsnio). Vidutinio indo, mezcle la espinaca y queso azul. Desmoronarse en el tocino, y revuelva para distribuir.
  3. Sentar las mitades de pechuga de pollo sobre una superficie limpia, y distribuir uniformemente la mezcla de espinacas en el centro de ellos. Veces el pollo sobre el relleno, y asegurar con palillos de dientes. Mezcle la harina, la sal y la pimienta en un plato. Enrolle el pollo en la harina para cubrir.
  4. Calentar el aceite en una sartén a fuego medio-alto. Rápidamente marrón cada pieza de pollo en la parte superior e inferior. Retire a un plato de hornear ligeramente engrasada y cubierta con una lámina de tapa o de aluminio.
  5. Kepti 30 minutos en el horno precalentado, hasta que los jugos salgan claros de pollo, y el relleno esté caliente.
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