Susmulkinti vištiena

Con sencillos ingredientes y más fácil aún elaboración podemos disfrutar de una deliciosa parmentiere de pollo, que viene a ser un sofrito de pollo con pimientos y puré de patatas. Se trata de un plato saludable y de bajo contenido en grasa.

2017-03-08 10:20:20

Žmonės 4

(Balsavimas)

Pakrovimo...

Spausdinti

paruošimo laikas

25 min

virimo laikas

25 min

bendras laikas

50 min

paruošimo laikas

25 min

virimo laikas

25 min

bendras laikas

50 min

Ingredientai

1/2 kilo de carne de pollo (filetes de pechuga o contramuslos) deshuesada.
3 skiltelės česnako
1 Svogūnas
Brandy
Alyvuogių aliejaus
1 Raudonieji pipirai
1 žalia paprika
3 Nulupti pomidorai
5 bulvės
100 ml de leche
1 Lauro lapų
Druskos ir pipirų

Instrukcijos

visų pirma, sofreímos a fuego lento el ajito picado y la cebolla.
Después, cortamos la carne pollo eliminando la grasa y la piel en trocitos (puede utilizarse carne picada) pequeños.
Añadimos el pollo al sofrito anterior y subimos el fuego. Añadimos brandy, sal y pimienta y removemos. Es importante que el fuego esté fuerte para que el pollo no resulte cocido.
En otra sartén rehogamos el pimiento verde, el verde y los tomatestroceados y lo añadimos al pollo, removiendo con suavidad para no machacar los pimientos.
Bulvių košei, cortamos las patatas en dados y las cocemos con agua con sal, laurel y una gotita de aceite durante unos 25 minutos o media hora. Transcurrido ese tiempo, escurrimos las patatas y retriramos el laurel. Trituramos las pattas con un tenedor, le añadimos leche, aliejus, sal y un poquito de pimienta.
Servimos el pollo y los pimientos con la guarnición del puré