Susmulkinti vištiena

parmentiere-de-pollo

Con sencillos ingredientes y más fácil aún elaboración podemos disfrutar de una deliciosa parmentiere de pollo, que viene a ser un sofrito de pollo con pimientos y puré de patatas. Se trata de un plato saludable y de bajo contenido en grasa.

parmentiere
vištienos
Mėsa
Susmulkinti vištiena
Žmonės 4
Porcijos 4
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Pakrovimo...
Spausdinti
paruošimo laikas
25 min
virimo laikas
25 min
bendras laikas
50 min
paruošimo laikas
25 min
virimo laikas
25 min
bendras laikas
50 min
Ingredientai
  • 1/2 kilo de carne de pollo (filetes de pechuga o contramuslos) deshuesada.
  • 3 skiltelės česnako
  • 1 Svogūnas
  • Brandy
  • Alyvuogių aliejaus
  • 1 Raudonieji pipirai
  • 1 žalia paprika
  • 3 Nulupti pomidorai
  • 5 bulvės
  • 100 ml de leche
  • 1 Lauro lapų
  • Druskos ir pipirų
Instrukcijos
  1. visų pirma, sofreímos a fuego lento el ajito picado y la cebolla.
  2. Después, cortamos la carne pollo eliminando la grasa y la piel en trocitos (puede utilizarse carne picada) pequeños.
  3. Añadimos el pollo al sofrito anterior y subimos el fuego. Añadimos brandy, sal y pimienta y removemos. Es importante que el fuego esté fuerte para que el pollo no resulte cocido.
  4. En otra sartén rehogamos el pimiento verde, el verde y los tomatestroceados y lo añadimos al pollo, removiendo con suavidad para no machacar los pimientos.
  5. Bulvių košei, cortamos las patatas en dados y las cocemos con agua con sal, laurel y una gotita de aceite durante unos 25 minutos o media hora. Transcurrido ese tiempo, escurrimos las patatas y retriramos el laurel. Trituramos las pattas con un tenedor, le añadimos leche, aliejus, sal y un poquito de pimienta.
  6. Servimos el pollo y los pimientos con la guarnición del puré
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