Špinatai Omelete

Špinatai Omelete

Jis omelete es uno de los platos para ser servido como desayunos ideales, por su alto poder nutritivo y su facilidad a la hora de hacerse.

Con un tiempo estimado de preparación de unos 25 minučių, cualquiera puede hacer un rico omelete de espinacas. Esta receta de omelete de espinacas es para 4 žmonės.

Ingredientai:

5 šaukštai alyvuogių aliejaus

1 vidutinio dydžio svogūnas, cortada en rodajas finas

4 kiaušiniai

1 paquete de espinacas cocidas, escurridas y picadas gruesas o 200 g de espinacas congeladas

1 žiupsnelis druskos

Paruošimas:

En una sartén con 4 šaukštai alyvuogių aliejaus, saltear la cebolla hasta que ablande.

Į dubenį, batir huevos ligeramente, añadir las espinacas (si usa congelado, lo deja a temperatura ambiente hasta que se ablanden) y condimentar con sal.

Calentar el aceite restante en una sartén de 25 cm de diámetro, preferentemente antiadherente y poner la mezcla de huevo. Cocinar, presionando con una llana de los bordes hacia adentro hasta que se afirmen de la estancia inferior.

Una de las partes a endurecer es en el centro y repita la operación con la otra parte. Servir caliente o a temperatura ambiente.

Este rico omelete de espinacas, se puede acompañar con un buen jugo de uvas o de pera.



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