Špinatai budinas

budin de espinacas
Pietūs
Prancūzų virtuvė
Mikrobangų krosnelė
Špinatai budinas
Žmonės 3
Porcijos 3
Exquisito budin de espinacas. Una receta deliciosa y no por eso menos saludable
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paruošimo laikas
25 min
virimo laikas
30 min
bendras laikas
55 min
paruošimo laikas
25 min
virimo laikas
30 min
bendras laikas
55 min
Ingredientai
  • 1 kilo de espinacas o acelgas
  • 6 kiaušiniai
  • 1 taza de cebollas picadas finas
  • 1/4 kg. de posta molida (carne picada de cerdo o redondo)
  • 1/4 Puodelio pieno
  • 1 šaukštas miltų
  • 1 cucharada de royal
  • 1 šaukštą cukraus
  • 1 šaukštas druskos
  • 1 cucharada de ají de color (paprikos) y orégano
  • 2 cuch. kapotų petražolių
  • 1/2 puodelis susmulkinto sūrio
  • 2 šaukštai aliejaus
Instrukcijos
  1. Lavar y picar las espinacas, colocarlas en una bolsa de plástico amarrada y pinchada. Llevar al horno de 6 į 8 min al 100%. Luego estrujarlas bien.
  2. En una fuente calentar 1 cuch. de aceite al 100% per 45 seg., vaciar en ella la cebolla con los aliños, Druska, Paprastasis raudonėlis, el color y el azúcar. Remover bien y llevar al horno 3 min al 100% removiendo a la mitad del tiempo. Agregar la posta molida (carne picada) con la otra cucharada de aceite. Mezclar bien y volver a meter en el horno 1 ½ min al 100%.
  3. Enmantequillar un pirex y vaciar esta mezcla repartiéndola en el fondo. Colocar encima las espinacas cubriendo toda la mezcla anterior.
  4. Aparte disolver la cucharada de harina en 1/4 Puodelio pieno, agregar los polvos de hornear. Batir primero las claras a punto de nieve, vaciarle las yemas y seguir batiendo y por último vaciar la harina disuelta con una pizca de sal.
  5. Distribuir el batido sobre las espinacas cubriéndolo totalmente, espolvorear encima queso rallado, luego salpicarlo con el perejil picado. Llevar al horno por 6 į 8 min al 100% hasta que el batido quede semi duro. Dejar reposar por 3 į 4 min y servir acompañado con papas o ensalada de papas.
Pastabos
  • Visi laikai skirti mikrobangų krosnelėms 1000 W. Jei tas, kurį turite, yra, Viskas gerai. Tiesiog padidinkite laiką ir patikrinkite virimą
Receptai lengva https://recetasdecocinafaciles.NET /

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