요가는 요가이며 어디에서 왔는지?

요가

요가란 무엇인가?

요가는 힌두교에서 사람이 영적 의식을 습득할 수 있도록 돕기 위해 노력하는 다양한 철학적 규율과 관행을 정의하는 용어를 의미합니다..
우리는 그것을 마음을 작동하는 규율로 정의할 수 있습니다., 몸과 정신. 개인을 단위로 수집.

요가는 어디에서 왔는가??

그것은 동쪽에서 온다, 약 2천 년 전에 인도에서 유래. 이 기술은 티베트와 네팔과 같은 다른 동부 국가로 확장되어 시행되는 국가에 따라 다른 변화를 초래합니다..

현실에는 학교가 없지만 직관적이고 실용적인 지식에서 무엇보다 많은 것을 볼 수 있습니다..

yoga meditando

귀하의 건강 상의 이점?

요가는 여전히 힌두교에 인도에서 밀접하게 연결되어 있지만, 그러나 서쪽에서, 그것은 매우 인기가되고있다하지만 당신은 이러한 기술의 가장 실용적인 측면을 볼 수. 적어도 처음에는 이완 기술과 근육의 발달로 이것을 고려, 심장이나 신장과 같은 관절과 내부 장기는 서양에서 가장 잘 알려진 하타 요가입니다..

그러나, 요가는 훨씬 더, 그것은 건강에 대한 라이프 스타일입니다, 질병, 몸, 감정과 마음.

건강에 미치는 영향은 입증되었지만, 그 효과를 증명하기에 충분한 연구가 여전히 있다 .

만성 질환과 같은 피부질환을 치료하기 위해 요가를 사용하는 성과는 그 어느 때보다도 고려됩니다..
연구의 정도는 만성 질환을 가진 환자에서 요가가 무엇을 할 수 있는지에 대한 우리의 이해를 증가시키고 있습니다., 아주 잘 요가 포즈와 관절의 이동성 유연성에 지속 될 수 있습니다, 호흡 등.

요가의 연습을 통해 달성되는 생리적 혜택은 무엇입니까??
변화는 다양하고 사람의 신체적, 정신적 상태인 것과 같은 많은 요인에 따라 달라집니다..

메커니즘이 정확히 무엇인지는 알 수 없지만, 유기체의 전체 기능을 변화시키는 에너지 변화가 있음을 추론 할 수 있습니다., 균형 조정.


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