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시금치 옥수수

시금치 옥수수

시금치 그들은 당신이 더 많은 소비 해야 하는 야채 중 하나는, 하지만 그것은 항상 당신이 이것을 사용할 수 있도록 건강 한 야채, 우리는 당신이 제조 법을가지고 로즈마리와 시금치 옥수수 매우 풍부 하 고 경제, 물론 건강을 더하여.

Tortillas
시금치 옥수수
부분 4
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준비 시간
15 분
조리 시간
0 분
준비 시간
15 분
조리 시간
0 분
재료
  • 200 g 시금치 잎
  • 4 계란
  • 2 큰 술 파 르 메 산 치즈 빛
  • 신선한 로즈마리의 어린 가지
  • 올리브 오일
  • 소금
  • 페 퍼
지침
  1. 찐된 시금치 요리, 제거 하 고 아주 잘 배수 이미 그 제조 법 하지 손상 된 경우.
  2. 로즈마리의 잎을 씻어, 잎 제거 되 고 그것은 잘 그들을 찌 르고.
  3. 일단 시금치는 잘 냉각 작은 조각으로 잘라.
  4. 계란을 이길, 소금으로, 페 퍼, 치즈, 로즈마리와 시금치는 통합.
  5. 마지막으로 올리브 오일 몇 방울과 팬을가 열, 혼합 배치 되 고 하자 계란 간담 한다, 다른 측면에서 다음 설정 되어 및 왼쪽 쿡.
Https로 쉬운 조리법://recetasdecocinafaciles.NET /

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