요구르트와 딜 연어

요구르트와 딜 연어
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물고기
요구르트와 딜 연어
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준비 시간
15 분
조리 시간
0 분
준비 시간
15 분
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재료
  • 4 연어 필 레 150 GR. 각
  • 2 요구르트 컵
  • 1/4 컵 꿀
  • 2 큰 술 파프리카
  • 3 큰 술 다진된 신선한 딜
  • 소금과 후추 맛
  • 1/4 올리브 오일 컵
지침
  1. 꿀 단지와 liquidiser에 요구르트를 넣어 소스에 대 한, 파프리카, 다진된 딜, 소금, 후추. 프로세스 또는 비트. 도 서.
  2. 이드 연어 소금, 후추와 올리브 오일, 동안 1 냉장고에 1 시간. 연어를 제거 하 고 각 측면에 약 3 분 동안 전기 다리미에 밀봉.
  3. 연어 요리와 요구르트 소스에서 그들을 목욕에 정렬.
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