부드러운 카레와 고수와 생선 튀김
부드러운 카레와 고수와 생선 튀김
2019-12-14 21:55:32
사람들 4
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준비 시간
조리 시간
총 시간
재료
- 2 기 버터 한 숟가락
- 4 흰살 생선 필레, 일부
- 125 g 각
- 1 중간 양파, 잘게 다진
- 1 티스푼 마늘, 잘게 다진
- 1 갈은 고수 의 작은 술
- 2 간 커민 티스푼
- 강황 l/2 티스푼
- 1/2 블레이드에 칠리 의 작은 술
- 1 농축 토마토 한 스푼
- 1/2 물 컵
- 1/4 고수 한 잔, 잘게 다진
지침
- 기 버터를 크고 차가운 프라이팬에 녹여서 생선을 녹입니다. 1 각 면에 분. 분수로 옮기기.
- 양파와 마늘을 중간 불에서 부드러워지고 황금색이 될 때까지 볶습니다.. 고수에 저어, 커 민, 심 황과 고추, 다른 사람을 거부 30 초.
- 농축 토마토와 물을 추가, 천천히 껴안고 2 분. 생선 필레를 넣고 저어주세요., 그들은 잘 담글 수 있도록 그들을 뒤집어.
- 그들이 요리하자 1 각 면에 분. 거의 끝났을 때, 다진 고수에 넣고 완전히 가열시키세요.. 밥이나 누룩을 바르지 않은 빵과 함께 제공 (파라타 ()파라타 ()와).
노트
- 먹기 직전에 이 요리를 준비하세요.. 당신은 흰 물고기의 모든 유형을 사용할 수 있습니다, 하지만 일관된 고기.
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