물고기는 La Veracruzana

베라 크루즈 물고기
물고기는 La Veracruzana
부분 4
쉬운 물고기 베라 크루즈 레시피. 물고기 베라 크루즈는 멕시코의 가장 독특한 요리 중 하나입니다., 고전적인 멕시코 타코 뿐 아니라 더 많은 식품입니다 증거. 지역의 일반적인 식품은 매우 충분 한 때문에 원래 문화 Huasteca, Totonac 및 Olmec. 이들과 스페인 영향의 혼합물, 맛 있는 생선 베라 크루즈 출생. 물고기 베라 크루즈는 큰 접시, 그것의 성분에 의해 그것이 매우 매력적이 고 생생한 색상, 만연 하 고 맛 있는 맛 뿐만 아니라. 또한, 그것은 어려운 또는 준비 하는 시간이 소요, 그래서 물고기 베라 크루즈는 다양 한 선택의 특별 한 경우.
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준비 시간
10 분
요리 시간
10 분
총 시간
20 분
준비 시간
10 분
요리 시간
10 분
총 시간
20 분
재료
  • 4 큰 술 올리브 오일
  • 6 피부 없이 토마토, 시드 및 절단
  • 1 스트립에 피망
  • 1 스트립으로 고추
  • 1 올리브의 주석 움푹 그린
  • 3 짓 눌린된 한 마늘 정 향
  • ½ 매체 양파는 잘게 다진
  • 1 토마토 농축 물 양동이
  • ½ 컵 물
  • 오 레가 노의 반 스푼
  • 3 큰 술 버터
  • 6 생선 필 레
지침
  1. 열. 열 오일 물고기 베라 크루즈와 함께 시작, 몇 초 동안 마늘 튀김, 그것은 acitrone 될 때까지 다음 양파를 추가.
  2. 믹스. 토마토를 추가, 고추, 올리브, 조미료 큐브, 물, 오 레가 노; 여 주방 5 분 하 고 당신의 물고기 veracruzana 소스 될 예약.
  3. 프라이. 버터가 열 하 고 양쪽에 veracruzana 생선 포 튀김.
  4. 그것은 물고기 베라 크루즈의 필 매운 소스와 목욕. 나 당신의 물고기는 맛 있는 쌀 chaufa와 베라 크루즈 날개를 동반 하는 것이 좋습니다..
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