아보카도를 곁들인 연어 버거

점심
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물고기
아보카도를 곁들인 연어 버거
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준비 시간
30 분
조리 시간
10 분
총 시간
40 분
준비 시간
30 분
조리 시간
10 분
총 시간
40 분
재료
  • 2 중간 감자, 껍질을 벗기고 조각으로 자른다.
  • 125 g 호박, 껍질을 벗기고 조각으로 자른다.
  • 300 g 통조림 연어, 배수
  • 1 작은 양파, 강판 및 배수
  • 1/2 작은 술, 소금
  • 1/2 작은 술 흰 후추
  • 1 달걀
  • 1 계란 노 른 자, 추가
  • 1 1/2! 빵 부스러기의 컵
  • 2 발 딜 한 스푼, 다진
  • 1/4 컵 기름
  • 1 잘 익은 하지만 회사 아보카도, 다진
  • 1/4 컵 붉은 고추, 잘 찔리다
  • 2 레몬 주스 의 큰술
  • 1 계란 마요네즈 한 큰술
  • 4 타원형 피타 빵
  • 레드 치커리
지침
  1. 끓는 물로 캐서롤에 감자를 요리, 부드러워질 때까지; 잘 배수. 부드러워질 때까지 찐 또는 전자 레인지 호박; 그것을 배수하고 감자에 추가. 잘 혼합포크사용. 연어 를 통합, 양파, 소금, 페 퍼, 가볍게 구타한 달걀, 여분의 달걀 노른자와 빵 부스러기 한 잔; 그것을 잘 사랑하고 형태 4 둥근 부분. 빵 부스러기와 딜의 혼합물로 그들을 위로; 그들을 덮고 그들을 두고 2 냉장고에서 몇 시간.
  2. 프라이팬에 기름을 넣습니다, 양쪽의 중간 불위에 차가운 부분 3 몇 분 또는 그들은 매우 황금과 잘 수행 될 때까지.
  3. 아보카도를 후추와 섞으세요, 레몬 주스와 마요네즈. 빵을 열고 양상추로 채웁니다., 햄버거와 아보카도 믹스.
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