아스파라거스를 곁들인 치킨 버거

점심
치킨
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고기
아스파라거스를 곁들인 치킨 버거
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준비 시간
25 분
조리 시간
10 분
총 시간
35 분
준비 시간
25 분
조리 시간
10 분
총 시간
35 분
재료
  • 4 닭 가슴살 필레
  • 1/2 작은 술, 소금
  • 1/4 갈은 검은 후추 티스푼
  • 1 잘게 썰어 진 파르 메산 치즈 큰 스푼
  • 1/3 흰 밀가루 컵
  • 1/4 타바스코의 찻 숱가락
  • 2 큰 술 마요네즈
  • 1 라임 주스 한 숟가락
  • 1/2 강판라임 껍질 티스푼
  • 2 가벼운 올리브 오일 의 큰술
  • 30 g 버터 타바스코 소스, 추가
  • 1 주석 (300 g) 배수 된 아스파라거스 팁
  • 125 카망베르의 g, 얇은 슬라이스에
  • 달콤한 파프리카 파우더
  • 4 흰 빵 빵
  • 물냉이
  • 장식 할 향신료, (선택 사항)
지침
  1. 지방과 신경의 필렛을 청소하고 망치 또는 롤러로 평평하게하십시오.. 소금과 후추를 섞는다., 왁스 종이에 파르 메산과 밀가루. 생성 된 혼합물로 닭고기를 넘치고 여분의 밀가루를 흔든다..
  2. 그릇에, 타바스코를 유혹한다., 마요네즈, 라임 주스와 껍질; 혼합물을 예약하십시오.. 큰 프라이팬에서, 기름과 버터를 가열하고, 거품이 생기 시작하자마자, 타바스코 몇 방울을 부어 라., 필렛을 넣고 황금색과 잘 될 때까지 양쪽의 중간 불로 튀기십시오..
  3. 알루미늄 호일로 덮인 트레이에, 약간의 마요네즈 혼합물로 얼룩진 필렛을 준비하십시오.. 아스파라거스 팁과 치즈 보트 추가, 그리고 파프리카로 그들을 뿌린다.. 그들을 가지고 2 치즈가 녹을 때까지 오븐 그릴에서 분.
  4. 만두를 두 개로 자르고 맛보기 위해 구워 라.. 기초를 놓기 4 개별 요리와 물냉이로 덮으십시오., 장식과 향신료가있는 닭고기. 빵으로 완성.
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