ํ๋๊ต ์คํ์ผ์ ์นํจ ๋ฒ๊ฑฐ
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2019-09-24 20:35:19
์ฌ๋๋ค 4
(ํฌํ)
๋ก๋...์ธ์
์ค๋น ์๊ฐ
์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ
์ด ์๊ฐ
์ฌ๋ฃ
- 1/2 ์ผ๋ฐ ์๊ตฌ๋ฅดํธ ์ปต
- 2 cucharaditas de jengibre fresco rallado
- 1 ๊ฐ์ ์คํ ์ ํฐ ์คํผ
- 1 cucharadita de cรบrcuma en polvo
- 1 ๊ฐ๋ฃจ ์ปค๋ฏผ ํฐ์คํผ
- 2 cucharaditas de aromas de "tandoori"๊ฐ๋ฃจ
- 1 diente de ajo majado
- 1 cucharada de salsa de tomate
- 4 ๋ญ ๊ฐ์ด์ด ํ๋
- ํ๊น ๊ธฐ๋ฆ
- 1 pepino mediano
- 1 plรกtano cortado fino y en diagonal
- 1 ํฐ ์ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค
- 4 ๋ ๋นต
- ์์์ถ ์
- 1/4 taza de chutney de mango
- 1/4 ์ปต ์ฝ์ฝ๋,en copos o rallado, tostado
์ง์นจ
- Bata el yogur, ์๊ฐ, ์คํ, ์ฌ ํฉ, los polvos de "tandoori", el ajo y la salsa de tomate hasta dejar\o bien ligado. Limpie el pollo de grasa y nervios y sumรฉrjalo en la mezcla de yogur. Dรฉjelo cubierto en el frigorรญfico unas 3 ์๊ฐ.
- En una sartรฉn grande con aceite, frรญa los filetes a fuego medio por ambos lados unos 3 ๋ช ๋ถ ๋๋ ํฉ๊ธ๋น๊ณผ ์ ๋ง๋ค์ด์ง ๋๊น์ง.
- Mientras se asan los filetes, corte el pepino con un pelador de verduras para formar cintas largas y finas. Sumerja las rodajas de plรกtano en el zumo de limรณn. Ponga los panes naan en platos individuales y cubra la mitad de los mismos con la lechuga, las cintas de pepino, las rodajas de plรกtano y el filete de pollo. Aรฑada una cucharada de chutney y espolvoree por encima los copos o la ralladura de coco. Sirva con la otra mitad del pan plegado de modo que cubra el relleno.
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