요구르트를 곁들인 매콤한 생선 필레

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요구르트를 곁들인 매콤한 생선 필레
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준비 시간
20 분
조리 시간
10 분
총 시간
30 분
준비 시간
20 분
조리 시간
10 분
총 시간
30 분
재료
  • 4 흰살 생선 필레, 일부 180 g 각
  • 3 천연 요구르트 의 큰 스푼
  • 1 1/2 그램 마살라 티스푼
  • 1 마늘 의 작은 술
  • 1/2 작은 술, 소금
  • 1/2 블레이드에 칠리 의 작은 술
지침
  1. 생선을 접시에 넣습니다.,
  2. 요구르트를 섞으세요, 그람 무살라, 마늘, 소금과 칠리. 이 혼합물로 물고기를 확산, 타플로와 양념을 남겨주세요. 20 시원한 장소에서 분.
  3. 배수; 가볍게 기름을 부은 그릴에 넣고 고열로 구워 2 o 3 면 당 분
  4. 칼 끝으로 만든 후 흰 쌀과 함께 제공되는 경우 확인하십시오..
Https로 쉬운 조리법://recetasdecocinafaciles.NET /

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