살사 criolla과 스테이크

salsa criolla
고기
살사 criolla과 스테이크
사람들 4
부분 4
Hay pocas palabras que pueden describir el sabor rico y jugoso un filete con salsa criolla. Si quieres una comida bien rica en la parrilla para una barbacoa familiar o cena con velas, el filete es una opción de carne que siempre va a ser la favorita de muchos. La carne de res que se corta perpendicular al hueso. La preparación de la carne perfecta para ti, pero queremos los beneficios de salud de la carne también. Comer filete con salsa criolla trae beneficio para la salud sobre otras carnes es la cantidad de proteína que tu cuerpo recibe de un bistec. Hundiendo sus dientes en uno de famoso 8 oz de solomillo a fuego al Grill, está consumiendo suficiente proteína para alcanzar la porción de la ingesta diaria sugerida para un adulto promedio. ¿Por qué es importante la proteína? La proteína contiene aminoácidos, que depende de tu cuerpo para construir y reparar el tejido muscular. Al tener los músculos sanos que eres capaz de moverte y hacer actividades físicas que no seas capaz de hacer lo contrario. Otro beneficio de la proteína dentro de filete es la pérdida de peso, porque la proteína dentro de filete es conocida por su capacidad para satisfacer el hambre de más, la necesidad de merienda después de comer carne se reduce grandemente.
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (투표)
로드...
인쇄
준비 시간
15 분
조리 시간
0 분
준비 시간
15 분
조리 시간
0 분
재료
  • 1 redondo filete o solomillo de ternera
  • 3 큰 술 밀가루, dividido
  • 3 cucharadas de aceite o grasa sólida
  • 1 cebolla en rodajas
  • 2 마늘의 정 향, finamente picados
  • 1/4 taza de pimiento
  • 1/4 taza apio picado
  • (10 온스) 1 lata de tomates enteros o tomates guisados, 배수되지 않은
  • 1/4 작은 술 후추
  • 1/4 cucharadita de pimienta roja
  • 1/4 작은 술, 소금
  • 1/4 cucharadita de salsa Worcestershire
  • 1/4 물 컵, si es necesario
  • Un cubito caldo de pollo
지침
  1. Cortar el filete en tiras y las tiras de carne de la harina con 1 큰 술 밀가루. 따로 설정. Caliente el aceite en una sartén las tiras de carne en aceite caliente. Quitar carne dorada del aceite y reservar.
  2. Raspe el sartén para recoger pedacitos costrosas doradas en la parte inferior de la sartén. 추가 2 cucharadas de harina restantes al aceite y crujientes pedacitos y revuelva sobre fuego medio para hacer un roux marrón.
  3. Mezcle la cebolla, 마늘, pimiento y apio en roux. Cubrir la sartén y cocinar las verduras en el roux durante 5 minutos o hasta que se ablanden.
  4. Tiras de carne vuelta a las verduras. Añada los tomates en conserva, 후추, 파프리카, sal y salsa Worcestershire. Cubrir la sartén y cocine durante 5 minutos para unir condimentos con carne y verduras. Agregue el cubo de caldo y el agua adicional si es necesario para hacer una salsa amplia. Remover para disolver el cubo de caldo.
  5. Tapa la sartén y a fuego lento durante 1 hora o hasta que la carne tenedor tierna y la salsa espesa.
  6. Sirva sobre arroz y ensaladas.
Https로 쉬운 조리법://recetasdecocinafaciles.NET /

검색
정확한 일치만
제목에서 검색
내용에서 검색
주석에서 검색
발췌에서 검색
사용자 정의 게시 유형으로 필터링

제안 젤라틴, 음료, 케이크, 참치, 복 강 질환, 컵 케이크, thermomix, 케이크, 질량, , 다이어트, 마리화나, 치즈, 스폰지 케이크, 콜리플라워, 수프, 샐러드, 치킨, 새우, 미트볼, 수플레, 푸딩, 케이크, 파운드 케이크, 크림, 소스, 햄버거, 당뇨병

0 리뷰

코멘트를 남겨 주세요

대화에 참여 하 시겠습니까?
자유롭게

답변 남기기

이 사이트는 스팸을 줄이기 위해 Akismet을 사용. 귀하의 코멘트 데이터 처리 방법 알아보기.