마이애미 비치 다이어트

다이어트마이애미 비치 당신이 아래로 갈 수 있습니다5 Kg. 그냥일주일 다이어트가 지속되는 시간은 얼마입니까?.

이 다이어트가 작동하려면 모든 표시가 뒤따릅니다 그리고 식단에 표시된 음식 중 어느 것도 대체되지 않으며 표시되지 않은 음식은 섭취되지 않습니다..
이 다이어트는식이 요법 중에만 술을 마실 수 있습니다.물따라서 청량 음료, 알코올, 등은 완전히 금지되어 있습니다..
식사는 다음과 같이 양념 할 수 있습니다.소금, 후추.

다이어트를 시작하기 전에 권장됩니다., 그들이 데려 가기 바로 전날 2 의 큰 스푼마그네시아의 우유.

다이어트:

조반

• 반, 땅콩 버터 두 큰 스푼으로 건배를 퍼뜨립니다., 커피 또는 차 한 잔
• 바나나 반, 토스트, 두 개의 삶은 달걀, 커피 또는 차.
• 사과, 다섯 개의 통곡물 쿠키, 25 고우다 치즈 그램, 커피 또는 차.

음식

• 참치 반 캔, 샐러드와 함께, 토스트와 멜론 반 컵.
• 삶은 달걀과 토스트.
• 코티지 치즈 한 컵과 통곡물 크래커 다섯 개.

저녁 식사

• 고기 백 그램, 작은 사과와 바닐라 아이스크림.
• 두 쇠고기 소시지, 반 강판 당근이있는 브로콜리 한 접시, 바나나 반과 바닐라 아이스크림 한 숟가락.
• 참치 캔, 비트 뿌리 한 잔과 콜리 플라워 한 잔, 멜론 반 컵과 바닐라 아이스크림 반.