옥수수 견과류와 치즈 크로켓

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옥수수 견과류와 치즈 크로켓
부분 4
오늘 우리는 당신에게 완벽한 간식을 가지고: 치즈 크로켓과 키코스, 절묘한 레시피, 간단하고 매우 쉽게 할 수 있습니다..
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준비 시간
15 분
조리 시간
0 분
준비 시간
15 분
조리 시간
0 분
재료
  • 175 반경마혼 치즈 g (원하는 대로 사용할 수 있습니다.)
  • 350 ml 우유
  • 25 g 버터
  • 65 g 밀가루
  • 1 큰 계란
  • 100 키코스 의 g
지침
  1. 치즈에서 껍질을 제거하고 두꺼운 강판으로 격자로 시작.
  2. 전자레인지에 우유를 가열하는 동안 1 분.
  3. 냄비에 버터를 넣고 중간 불로 가열. 뜨거운 때 밀가루를 추가하고 나무 숟가락으로 잘 저어 서 조금 구워, 하지만 너무 많지 않음.
  4. 얇고 덩어리가 없는 반죽을 얻을 때까지 점차적으로 우유를 넣고 막대로 저어줍니다.. 덩어리가 나올 경우, 열에서 철수, 블렌더로 휘저고 불을 다시 붙이고 조심스럽게 저어서 붙지 않도록 저어서 약간의 소금을 추가합니다..
  5. 불에서 제거하고 강판 치즈를 추가. 반죽과 잎이 섞여 서식하여 일관되게 되도록 잘 저어줍니다.. 냉장고에 더 오래 보관할 수 있습니다., 최고의.
  6. 매우 괜찮을 때까지 헬기로 키코스를 잘라냅니다..
  7. 반죽과 반죽으로 공을 먼저 구타 한 계란으로 만들고 지상 키코스로 만듭니다..
  8. 뜨거운 기름에 너무 많이 갈색을 하지 않도록 주의 하 게 튀김 하 고 과잉 오일을 제거 하는 흡수 종이에 그들을 볼.
영양 정보
  • 반경치즈는 특히 근육 발달에 권장되는 음식입니다.. 칼슘의 높은 금액을 가지고, 그래서 뼈에 아주 좋은. 또한, 요오드의 풍부하게 그 안에 발견 될 수 있습니다, 그것은 우리의 신진 대사에 도움이, 우리의 에너지 레벨과 세포의 적절한 기능 조절, 우리의 콜레스테롤조절, 탄수화물과 강점 모발을 가공하는 데 도움이 됩니다., 피부와 손톱. 아연 함량이 높기 때문에 우리 몸이 인슐린을 쉽게 동화하고 저장할 수 있습니다., 면역 체계와 상처 치유에 유익한 것 외에도.
Https로 쉬운 조리법://recetasdecocinafaciles.NET /

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