삶은 차드

삶은 차드 사이 볼 수는 건강 한 조리법, 저렴 하 고도 사이 당뇨병 환자 및 hypertensives에 대 한 조리법.

차드

당뇨병 환자를 위한 조리법

고혈압을 위한 요리법

채식

땀이 차드

2014-12-22 14:36:12

부분 4

(투표)

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준비 시간

15 분

조리 시간

0 분

준비 시간

15 분

조리 시간

0 분

재료

• 1 차드의 파운드
• 6 물 컵
• 3 작은 술 소금
• 2 큰 술 오일
• 2 마늘의 정 향
• 3/4 쇠고기 국물의 컵
• 1/4 작은 술 후추
• /4 작은 술, 소금
• 2 작은 조각으로 파 르 마 치즈 큰 술.

지침

1. 사탕 무는 청소, 줄기에 털을 제거, 모든 것은 조각으로 잘라. 잘 워시 및 드레인.
2. 근대를 넣어 냄비에, 물과 소금. 그것은 종 기 이며 부드러운 때까지 요리. 그들은 배수 하 고 치워.
3. 냄비 또는 가마솥은 종 마늘 황금 갈색까지, 그 점화 없이, 마늘 제거. 차드 감동입니다 sauté를 추가 1 분. consommé 추가, 페 퍼, 소금, 파 르 마 치즈, 화재와 쿡 적용을 낮추고합니다 10 받는 사람 15 중간 십 분.

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