チキンソフリトとアスパラガス

sofrito de pollo y esparragos3
ランチ
フライパン
cocina centroamericana
肉と野菜
チキンソフリトとアスパラガス
部分 4
Siguiendo con las recetas de pollo ahora les comparto esta receta que seguro sera de su entera satisfacción, es la receta de Sofrito de pollo y espárragos, que por su tiempo de coccion es una receta fácil y rapida de elaborar y que espero que se vuelva parte de su recetario personal
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準備時間
20 分
調理時間
20 分
合計時間
40 分
準備時間
20 分
調理時間
20 分
合計時間
40 分
食材
  • 1 taza de arroz sin cocer
  • 2 植物油 大さじ1杯
  • 450 gramos de pechugas de pollo sin hueso y sin piel en pequeñas tiras
  • 2 pimientos morrones rojos en tiras
  • 225 gramos de esparragos frescos, con trozos en cortes diagonales
  • ½ taza de salsa para sofreir
Ingredientes para el arroz
  • 3 トマト
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 1 杯バター
  • 1 ニンニク
  • 1 cuadro de consome
  • 3 tazas de caldo de pollo, de res o agua
指示
  1. freir el arroz con la mantequilla,ニンニク, y la cebolla finamente picados, revolvemos hasta que tome color y añadimos el tomate previamente licuado junto con el cuadro de consome de pollo, hervimos el caldo y lo incorporamos al guiso, tapamos y se cocina hasta que empiecen el arroz a reventar, lo mantenemos caliente,
  2. Calentamos en un wok el aceite o si prefieren en un sarten, a fuego medio o medio-alto, sofreimos el pollo de 4 宛先 5 minutos o hasta que vea que ya este cocido.
  3. Agregamos el pimiento y los esparragos, reducimos el fuego, tapar y cocer por 2 minutos o hasta que vea que las verduras estén ya crujientes y cocidas, añadimos la salsa dejamos que se caliente y se sirve acompañado del arroz que elaboramos y reservamos previamente
ノート
  • Aclaracion: Para sofreir los esparragos, escoga tallos delgados, tiempo de preparacion y coccion: 20 分
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