卵サンドイッチ, ほうれん草, チーズとアボカド

卵サンドイッチ, ほうれん草, チーズとアボカド
サンドイッチは、クイック選択, 安くて栄養価の高い朝食. ここでは、1 つの卵の作り方, ほうれん草, アボカドとチーズ
アボカド
ほうれん草
サンドイッチ、ピザ
卵サンドイッチ, ほうれん草, チーズとアボカド
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準備時間
15 分
調理時間
0 分
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食材
  • 1 卵
  • 4 ほうれん草の葉
  • 1 チーズのスライス
  • 1 ハムのスライス
  • 1 アボカド
  • 全粒小麦パン
指示
  1. 卵を泡立て器し、きつね色になるまで中火でフライパンに放り込んでください.
  2. ドラを燃やすことがなくパン.
  3. アボカドの皮をむく, 骨とペースト状になるまで粉砕を削除します。.
  4. パンにアボカドを広める.
  5. パンにチーズのスライスを追加します。, トルティーヤ巻きパンの形状と, 最終的に, ハムのスライスを追加し、ほうれん草の茎葉.
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