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パイナップルやイチゴのレシピ

Una fruta como la piña es altamente nutritiva. Es rica en muchas vitaminas, como la C, b1, ácido fólico, b6, o su alto contenido en potasio. Es una fruta que tiene propiedades diuréticas, y contribuye más que ninguna a eliminar toxinas del cuerpo. さらに, tiene una cantidad de fibra muy grande, por lo que además es muy beneficiosa durante el estreñimiento. Es muy baja en grasas, aporta muy pocas calorías al cuerpo. Esta fruta tiene una enzima muy importante para el cuerpo, muy importante para nuestro organismo; es un anti-inflamatorio útil y ayuda contra los dolores de garganta, nariz y artritis. Tiene muchísima vitamina C, que es uno de los mejores antioxidantes que existen; por lo tanto, refuerza el sistema inmune.

パイナップルやイチゴのレシピ
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食材
  1. 1 piña mediana
  2. 2 tazas de fresas
  3. 2 cucharadas de ron
  4. 2 cucharadas de zumo de limón
La preparación es muy fácil
  1. Se corta la parte de arriba de la piña y, con una cuchara, y la ayuda de un cuchillo, hay que sacar toda la pulpa. Ponga el zumo de limón dentro de la piña y asegúrese de que quede bien esparcida; ponga también un poco en la tapa, ya que la usaremos más tarde.
  2. そうしたら, hay que forrarla en papel de plástico y congelar durante 8 時間. しばらくの間, pique la piña y las fresas, y mézclelas con el rón; また, déjelo congelando.
  3. Dos horas antes de servir, retire del congelador la nieve de fresa y piña que hemos preparado anteriormente.
  4. Meta la mezcla dentro de la piña, que también hemos congelado anteriormente, y de nuevo al congelador. Una hora antes de comerla, sáquela y déjela en la nevera
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