白人の卵とピーマンのレシピ

白人の卵とピーマンのレシピ
En esta receta usaremos 3 claras de huevos y un huevo entero, para obtener una buena cantidad de proteínas, lo cual hace esta receta interesante para los deportistas que practican fitness
 
ピーマン
健康と幸福
白人の卵とピーマンのレシピ
部分 4
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準備時間
10 分
調理時間
10 分
合計時間
20 分
準備時間
10 分
調理時間
10 分
合計時間
20 分
食材
  • 3 卵の白身
  • 1 Huevo entero
  • ½ Pimento verde
  • ½ Pimiento rojo
  • 1 Cebolla pequeña cortada en juliana
  • 1 Cucharada de aceite de oliva
  • ¼ Cucharadita de pimienta negra recién molida.
  • 塩ひとつまみ
指示
  1. En una sartén a fuego medio, pon una cucharada de aceite de oliva, タマネギ, los pimientos cortados en juliana y la pimienta.
  2. Deja que se pochen.
  3. Bate el huevo y las claras, échale sal y agrégalo a la sartén, removiendo constantemente, hasta obtener la textura deseada.
  4. Servir con una rebana de pan integral.
Https に簡単のレシピ://recetasdecocinafaciles.NET/

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