レンズ豆と大豆のシチュー、にんじんのソテー

2018-04-07 20:45:57

人 4

(表決)

積載。。.

印刷

準備時間

15 分

調理時間

0 分

合計時間

40 分

準備時間

15 分

調理時間

0 分

合計時間

40 分

食材

指示

Pon la soja a remojo de víspera.
Pica la cebolla y los dientes de ajo finamente y ponlos a erogar en la olla rápida. Cuando vaya tomando color, añade la hoja de laurel, 大豆 , las lentejas y las patatas peladas y troceadas. Cubre con agua, pon a punto de sal, cierra la olla y deja cocer durante 10 minutos desde el momento en que empiece a salir el vapor.
Pon el chorizo a cocer en una cazuela con agua. に、 5 分, pínchalo con un cuchillo y deja cocer durante 15-20 分以上.
Pincha los chorizos y ponlos a cocer en una cazuela con agua. Déjalos cocer a fuego medio durante 10 minutos hasta que suelten la grasa.
Pela las zanahorias y rállalas con un pela patatas. Saltéalas brevemente en una sartén con aceite. Añádelas a las legumbres y mezcla bien. Sirve las lentejas y la soja y acompáñalas con los trozos de chorizo cocido.

ノート

La soja es un alimento muy interesante a nivel dietético ya dentro del los alimentos del reino animal, posee una condición única ya que contiene proteínas de alto valor biológico casi equivalentes a las de la carne, el pescado o los huevos, además sus grasas son de origen vegetal.

簡単キッチン

Https に簡単のレシピ://recetasdecocinafaciles.NET/