タラとジャガイモ

タラとジャガイモ
低カロリー
価格
地中海料理
肉と野菜
タラとジャガイモ
人 4
部分 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (投票)
読み込み。。.
印刷
準備時間
20 分
調理時間
20 分
合計時間
40 分
準備時間
20 分
調理時間
20 分
合計時間
40 分
食材
  • 5 ジャガイモ
  • 1/2 kg. 脱塩タラ
  • 1 ネギ
  • 2 ネギ
  • 2 ニンニクのクローブ
  • 12 ニンニク
  • 12 グリーン アスパラガス
  • エキストラバージン オリーブ オイル
指示
  1. ジャガイモの皮をむく, córtalas en rodajas gruesas y resérvalas. Pon a hervir agua en una cazuela.
  2. Pica la cebolleta y los puerros finamente. Pela y corta los ajos en láminas. Pon todo a pochar en una cazuela con un poco de aceite. あなたが色を拾っているとき, agrega las patatas. Vierte agua caliente hasta cubrirlas y guisa todo junto durante 20 分.
  3. Limpia los ajos frescos y los espárragos (retira la parte baja del tallo) y córtalos por la mitad. Fríelos brevemente en una sartén con aceite.
  4. Trocea el bacalao e incorpóralo. Cocínalo brevemente por los dos lados. Retira la cazuela del fuego y deja templar. Mueve la sartén suavemente hasta que espese el aceite. Agrega todo a las patatas. Mezcla y sirve en una fuente honda.
ノート
  • Las patatas son especialmente ricas en hidratos de carbono, que resultan, junto con los azucares, una fuente de energía para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.
Https に簡単のレシピ://recetasdecocinafaciles.NET/

0 レビュー

コメントを残す

会話に参加したいです。?
貢献すること自由に感じ

答えを残す

このサイトは、迷惑メールを減らす Akismet を使用します。. コメント データを処理する方法を学ぶ.