電子レンジのミートローフ

ミートローフ
ランチ
伝統的な料理
電子レンジのミートローフ
人 1
部分 4
El tradicional pastel de carne ahora en microondas
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準備時間
15 分
調理時間
35 分
合計時間
50 分
準備時間
15 分
調理時間
35 分
合計時間
50 分
食材
  • 1/2 ひき肉のキロ
  • 2 低脂肪調理ハムのスライス
  • 2 低脂肪チーズ スライス
  • 1 卵
  • シナモンパウダー
  • コショウ
  • パセリ
  • 2 ニンニクのクローブ
  • プロバンスのハーブ(タイム, ロメロ,...)
  • 1 オイルの滴
指示
  1. ボウルにみじん切りのニンニクを混ぜる, ハーブ, コショウ, シナモンと卵.
  2. マイクロ波安全シリコーン金型では、オイルの滴を使用することができます.
  3. 調理したハムのスライスを入れて、彼らが突き出るように, ケーキを覆うことができるように.
  4. ひき肉の調理の半分を追加します。, チーズのスライスを上に置き、残りの肉を投げる.
  5. 残りの調理ハムで覆い、電子レンジに最大電力で置く 10 分.
ノート
  • オーブンでの調理時間 35 分と私たちにこのトリックを与える: ミートローフが乾燥しないようにホイルで覆う.
Https に簡単のレシピ://recetasdecocinafaciles.NET/

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