ツナを詰めたジャガイモ

ツナを詰めたジャガイモ

今日、私たちは高血圧に苦しむ人々のための理想的なレシピを提示するつもりです, 食事の準備をする方法がよくわからない人, それは 豊富なレシピ, 健康で経済的.

それは約です マグロを詰めたジャガイモ, 成分が少なく、多くの場合、私たちはすでに自宅でそれらを持っています, だから私たちはその精巧さのために何かを買う必要はありません.

マグロ
じゃがいも
ツナを詰めたジャガイモ
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準備時間
15 分
調理時間
0 分
準備時間
15 分
調理時間
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食材
  • 2 大きなジャガイモ
  • 140 油のマグロのグラム
  • 4 トマト大さじ1杯
  • 2 ゆで卵
  • 2 松の実大さじ
  • 2 バター大さじ
  • パセリ
  • 味に塩します。
指示
  1. 1. ジャガイモは、貝殻が含まれた熱湯で調理されています, その後、彼らを冷やしましょう.
  2. 2. 彼らは冷たくなったら、彼らは半分にカットされ、スプーンでジャガイモの充填が削除されます.
  3. 3. ボウルに置かれ、, トマト, ピニョス, 卵とそれらをよくかき混ぜる.
  4. 4. ジャガイモの充填によりピューレが作られる, バターを加える, 塩とパセリと準備ができて、あなたは健康的で速い食事を持っています.
ノート
  • 2 人
  • 高血圧の人々のための理想的な
Https に簡単のレシピ://recetasdecocinafaciles.NET/

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