六平

六平
ランチ
エジプト料理
ベジタリアン
六平
部分 4
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準備時間
15 分
調理時間
0 分
準備時間
15 分
調理時間
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食材
  • 1 大きな紫色のナス
  • 1 タマネギ
  • 1 天然トマト缶
  • 2 にんにくをつぶす
  • 1 赤ワインはよく
  • 1 コーンミール 大さじ1
  • 1 天然ヨーグルトのカップ, 脱脂
  • 100 GR. 細断モッツァレラ
  • 2 バチドクリア
  • オプション, 200 GR. テクスチャー植物性タンパク質
指示
  1. オーベルジンを細かいフェタにカットし、それらを焼く, 適度な火災で, 少しの水で柔らかくなるまで.
  2. タマネギをみじん切り, 野菜露でテフロンの鍋に溺れる, にんにくを加える, ピサドトマト, ワインとふりかけ. テクスチャー植物タンパク質を組み込む. コーンミールを追加する, 冷たい水に浸し、濃くなるまでかき混ぜる.
  3. すべての材料をオーベルジンと混ぜる. オーブンボウルにこの混合物を配置し、ヨーグルトとモッツァレラと一緒に溶けた白で覆う.
Https に簡単のレシピ://recetasdecocinafaciles.NET/

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