六平
六平
2018-07-23 12:59:53
部分 4
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準備時間
調理時間
食材
- 1 大きな紫色のナス
- 1 タマネギ
- 1 天然トマト缶
- 2 にんにくをつぶす
- 1 赤ワインはよく
- 1 コーンミール 大さじ1
- 1 天然ヨーグルトのカップ, 脱脂
- 100 GR. 細断モッツァレラ
- 2 バチドクリア
- オプション, 200 GR. テクスチャー植物性タンパク質
指示
- オーベルジンを細かいフェタにカットし、それらを焼く, 適度な火災で, 少しの水で柔らかくなるまで.
- タマネギをみじん切り, 野菜露でテフロンの鍋に溺れる, にんにくを加える, ピサドトマト, ワインとふりかけ. テクスチャー植物タンパク質を組み込む. コーンミールを追加する, 冷たい水に浸し、濃くなるまでかき混ぜる.
- すべての材料をオーベルジンと混ぜる. オーブンボウルにこの混合物を配置し、ヨーグルトとモッツァレラと一緒に溶けた白で覆う.
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