ドミニカ共和国のモロ

ドミニカ共和国のモロ
ドミニカ共和国
ビーガン
ベジタリアン
ドミニカ共和国のモロ
部分 4
ドミニカムーアは絶妙な味で優れた料理であり、任意の口蓋で楽しむことができます, 確かに別の偉大な目標を達成しながら、あなたのテーブルをエキゾチックな目的地にします: あなたの非動物生物に大量の栄養素を提供する.
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準備時間
15 分
調理時間
0 分
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15 分
調理時間
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食材
  • 2 ココナッツミルクのカップ
  • 1 ご飯1杯
  • 1/2カップキンチョンチョ
  • アリニョスとして: コリアンダー, チリ, パプリカ, タマネギ, ニンニク, など.
指示
  1. 最初のものは、あなたがドミニカムーアのドレッシングとして使用しようとしているすべてを揚げることであり、数分後にキンチョンチョを追加します. これは非常によく振られるべきであり、黄金のチャリスを取るとき、それはココナッツミルクを追加する時間です. キャセロールを攪拌し、トッピングしながら、米を注ぐ前に、この混合物を沸騰させる必要があります.
  2. すべてが乾燥したら、すべてが食べる準備ができるまで数分間煮る必要があります. ボリュームたっぷりの野菜サラダと一緒に出し、冷やすと風味がたっぷりと落ちるように温めながら食べることができます。. 玄米を使用する場合は、それが1kgであることを確認し、ココナッツの味のファンでない場合は、水を運ぶこの果物の牛乳を交換することができます 8 この料理の準備に使用するカップの量.
ノート
  • ココナッツのプロパティ
  • ココナッツはカリウムなどのミネラルが豊富な優れた食品です。, 成長に不可欠なカルシウムとマグネシウム. マグネシウムはまた、特定の心臓不整脈を制御することができ、私たちの自然なシステムの防御を改善するために促進します.
  • これは、野菜牛として知られており、炭素水素を提供するオレアギンのファーストクラスの供給源です. メモリを向上させる, 肉の形成と経済的な殺菌剤である.
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