ヤギのチーズと地中海のハンバーガー

ランチ
地中海料理
ヤギのチーズと地中海のハンバーガー
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準備時間
30 分
調理時間
20 分
合計時間
50 分
準備時間
30 分
調理時間
20 分
合計時間
50 分
食材
  • 400 ナスのg, 薄切り
  • 1 赤唐辛子を半分に切る, 種子や膜なし
  • 1/2 オリーブ オイル カップ
  • 3 ニンニクのみじん切りクローブ
  • 1 みじん切りにした赤い唐辛子
  • 4 新鮮なバジルの葉, バンドエイドにカット
  • 100 g ズッキーニ, 縦にカット, 薄いストリップで
  • 100 サツマイモのg, 皮をむいて薄くスライス
  • 4 シリアルロール
  • 100 gヤギチーズ
  • ミックスサラダ
  • バルサミコ酢
指示
  1. ナスのスライスをボードの上に広げる, それらをよく取り出して休ませてください 20 分. それらをストレーナーに入れ、水に通す. 布で乾かして脇に置いておきます.
  2. 外側を上に向けてトレイにピーマンを置き、皮膚が黒くなるまで予熱したオーブンのグリルに置きます. 取り出し、湿った布で覆われた冷まします. 皮をむいて厚いストリップに切る.
  3. パンで 60 油のmI, ナスを両側に黄金色になるまで炒める. 残りのオイルで, 冷たいニンニク, 唐辛子とバジル. ズッキーニとサツマイモを加え、黄金色で柔らかくなるまで拒否する. それらを熱から取り除き、それらを排水する. 余分な油を保管してください。ロールを2つに切って両側でローストする. ベースをヤギのチーズで塗りつぶし、チーズが溶けるまで予熱したオーブンに放置する. 土台を築く 4 個々の料理とチーズの上にグリーンサラダを組み込む; ナスを続ける, コショウを, サツマイモとズッキーニ. バルサミコ酢と残った油をスプレーし、すべてをマフィンで覆います
Https に簡単のレシピ://recetasdecocinafaciles.NET/

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