チャード付きひよこ豆

チャード付きひよこ豆
駐屯 地
cocina boliviana
肉と野菜
チャード付きひよこ豆
人 3
部分 4
Hoy toca un plato de Garbanzos con acelgas, para amantes de las legumbres y las verduras. Esta no es una receta especialmente dificil, la podemos hacer en menos de una hora y sale rica, nos tienen que gustar las acelgas y los garbanzos….
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準備時間
15 分
調理時間
0 分
合計時間
40 分
準備時間
15 分
調理時間
0 分
合計時間
40 分
食材
  • - 350gr de garbazos.
  • - 1 Kg de acelgas
  • - オリーブ オイル.
  • - ニンニク, 塩, pimentón y 1 cucharada de comino en grano.
指示
  1. En una olla express si tenemos herviremos los garbanzos durante 20-30 分; a continuación añadimos las acelgas durante otros 15 分. Cuando estén echas freiremos en una sartén 4 または 5 dientes de ajo y los machacaremos en un mortero junto con los cominos. Lo siguiente será añadir una cuchara de pimentón sobre la cazuela con acelgas y garbanzos y a continuación el aceite de la sartén donde freimos los ajos. Tendremos que añadir sal, según queramos y cocerlo todo junto otros 5 分.
  2. Disfrutar del garbanzo, no es un cocido pero está rico.
Https に簡単のレシピ://recetasdecocinafaciles.NET/

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