辛い魚の切り身とヨーグルト
辛い魚の切り身とヨーグルト
2019-12-14 20:59:51
人 4
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準備時間
調理時間
合計時間
食材
- 4 白身魚の切り身, 一部の 180 g 各
- 3 天然ヨーグルト 大さじ1
- 1 1/2 小さじグラムマサラ
- 1 にんにく小さじ1杯
- 1/2 塩小さじ
- 1/2 刃のチリ小さじ
指示
- 魚をボウルに入れる,
- ヨーグルトを混ぜる, グラムミューズ, ニンニク, 塩とチリ. この混合物と魚を組み合わせる, 蓋をしてマリネするために残す 20 新鮮なサイト上の分.
- 吐き出す; 軽くグリースを塗ったグリルに置き、長い間焼く 2 o 3 側当たり分
- ナイフの先端にチェックを入れ、白米を添えて.
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