アップル サラダ小麦の光

アップル サラダ小麦の光

これは菜食主義の人のための典型的なレシピ, 菜食主義者の波に取得したいのであれば, aprende a hacer este tipo de ensaladas que tan rica y nutritiva es.

Tiene una duración en su preparación de unos 25 分. Para servir a 6 部分. Acompañar con un vino blanco, preferiblemente un Cobos Felino Chardonnay, 2009.

食材:

1 taza de trigo en grano

2 ローレルの葉

2 Manzanas granny Smith peladas y picadas

2 杯レモン汁

4 dientes de ajo peladas y delgadas láminas

6 cucharadas de zumo de manzana (無糖)

1 スプーン一杯のオリーブ オイル

1 塩小さじ

準備:

Lavar el trigo, poner en una olla a presión con 3 tazas de agua y Laurel. Tapar y cocinar durante 20 minutos o hasta que el maíz esté tierno. 熱から取り除く. Quítate la presión de la sartén y dejar abierto. Verter en un colador y dejar escurrir.

En un tazón con.5 litros de agua, coloque los trozos de manzana y limón jugo. 予約. Arregle en una sartén el ajo y el jugo de manzana.

中に煮る 5 分. 熱から取り除く. Añadir el aceite de oliva y sal.

Organizar en un bol el trigo, りんご (ya escurrida) y rociar con la salsa. サーブ.


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