ピザダイエット

ピザダイエット

La dieta de la pizza te permitirá perder1 Kg en tan sólo2 日.

Para que la dieta funciones es necesario que tomes como mínimo 2 リットルの水 al día y que realices ejercicio físico a diario. Debes como mínimo caminar 1 時間 cada día.

La dieta de la pizza está diseñada para ser llevada a cabo durante 2 日. Debes tener en cuenta que prolongar esta dieta puede ser perjudicial para tu salud debido a sus carencias.
La comida y la cena de esta dieta son intercambiables, puedes comerlas tal y como aparece en la dieta o intercambiar los menús.

Debes comenzar la dieta tomando en ayunas un zumo de pomelo o de naranja. Una vez tomado el zumo, es recomendable que realices uno 10 minutos de ejercicio físico, 例えば, caminar.

DESAYUNO Y MERIENDA

  • , café o cualquier otra infusión
  • Dos rodajas de pan integral tostado con queso desnatado o mermelada dietética. En la merienda se puede reemplazar el pan por un yogurt desnatado.

COMIDA

  • Un caldo de verduras
  • Dos porciones de pizza de tomate con verduras (se recomienda usar espinacas, 玉ねぎ, berenjenas y champiñones)
  • Una manzana asada

CENA

  • 野菜ストック
  • Una porción pequeña de pasta, como tallarines con salsa de tomate.
  • Una pieza de fruta, se recomienda que sea una naranja y se debe espera una hora una vez finalizada la cena para comerla.

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