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ハリッサ クスクスとヒヨコ豆の冷

ランチ
健康的なレシピ
アフリカ料理
マメ科植物
ハリッサ クスクスとヒヨコ豆の冷
部分 6
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準備時間
15 分
調理時間
0 分
合計時間
20 分
準備時間
15 分
調理時間
0 分
合計時間
20 分
食材
  • 1/2 インスタントクスクスのカップ
  • 2 缶または瓶の 440 調理されたひよこ豆のg, 水切りし、すすい
  • 4 非常にみじん切りのネギ
  • 12 トマト, 半分で
  • 1/3 みじん切り新鮮なミントのカップ
  • 1/3 みじん切りの新鮮なコリアンダーのカップ
アリニョ・デ・ハリッサ
  • 1/3 オリーブオイルのカップ
  • 2 ライムジュースまたはレモン大さじ
  • 2 ハリッサ小さじ
  • 1 スライゼンニンニクの小さなクローブ
指示
  1. ドレッシングの材料をすべて瓶に入れる, よく混ぜるためにタブと振る.
  2. クスクスを大きなボウルに入れる, 追加 2/3 沸騰したお湯のカップとのために浸すためにそれを残す 5 すべての水を吸収するまで数分; フォークで剃る.
  3. クスクスにひよこ豆を加える, ネギ, トマト, ミントとコリアンダー, ドレッシングで水をとり、クスクスが味をよく吸収するように2つのフォークでかき混ぜる.
ノート
  • ハリッサは、地面のチリで作られた非常にスパイシーなパスタです; 北アフリカでの広範な使用, グルメショップで販売.
  • インスタントクスクスは、調理された小麦のセモリナであり、その後、小麦粉でコーティングされています.
Https に簡単のレシピ://recetasdecocinafaciles.NET/

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