鮫のグリーン ソース

鮫のグリーン ソース
鮫のグリーン ソース
人 1
部分 4
サメはサメのようなほとんどの魚の小. それを提供しています 82 Kcal, メルルーサより, しかし、それはより多くのタンパク質 (19) 単に脂肪と (0,9). マリネ食べます, アンダルシアやカナリア諸島の塩漬けを中心に (tollos), またグリーン ソースで大金持ちになるが、.
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (投票)
読み込み。。.
印刷
準備時間
15 分
調理時間
0 分
準備時間
15 分
調理時間
0 分
食材
  • 250 GR. 鮫 (スライスされた、またはタコス)
  • 4 オリーブ オイルの杯
  • 2 ニンニクのクローブ
  • 小麦粉のスプーン
  • パセリ
  • グリーン アスパラガス
  • 培地のタマネギ
  • 白ワインの半分ガラス
  • アサリ
指示
  1. みじん切りタマネギとニンニクと鮫と一緒に炒める.
  2. 私たちは火事を消し止めたと小麦粉を追加し、よく混ぜる.
  3. 水の半カップを追加します。 (アスパラガスの水があります。) 白ワイン, 我々 は削除に戻ると.
  4. パセリの多くを追加し、塩.
  5. 我々 はアサリを組み合わせる.
  6. 数分間調理をしましょう.
  7. ウェッジにカット、みじん切り調理された卵を飾る緑のアスパラガス.
Https に簡単のレシピ://recetasdecocinafaciles.NET/

0 レビュー

コメントを残す

会話に参加したいです。?
貢献すること自由に感じ

答えを残す

このサイトは、迷惑メールを減らす Akismet を使用します。. コメント データを処理する方法を学ぶ.