タラのボロネーゼ

タラのボロネーゼ
低カロリー
価格
イタリア料理
タラのボロネーゼ
部分 4
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準備時間
15 分
調理時間
0 分
準備時間
15 分
調理時間
0 分
食材
  • 1 kg. de bacalao fresco
  • 1/2 オイルのコップ
  • 3 dientes de ajo picado
  • 2 パセリ大さじ
  • Sal y pimienta negra, 味に
  • 1 ラードのスプーン
  • ジュース 1 レモン
指示
  1. Limpie y corte el pescado en trozos. Unte una sartén con aceite de oliva, acomode en ella los trozos de pescado, sobre ellos coloque el ajo y el perejil condimente con sal y pimienta.
  2. Lleve la sartén a fuego fuerte y cocine durante 6 それぞれの側に分, dando vuelta con cuidado para que no se desarme el bacalao.
  3. Cuando estén listos, colóquelos en un recipiente cubiertos con la salsa que se formo en la sartén, rocíelos con el jugo de limón y sírvalo enseguida.
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