レンズ豆ご飯

レンズ豆ご飯
ランチ
健康的なレシピ
アジア料理
レンズ豆ご飯
人 4
部分 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (投票)
読み込み。。.
印刷
準備時間
15 分
調理時間
10 分
合計時間
25 分
準備時間
15 分
調理時間
10 分
合計時間
25 分
食材
  • 2 ライスマグカップ (変換された米は好ましくは)
  • 1 レンズ豆レート.
  • 水に浸す 3 時間. その後、柔らかくなるまでレンズ豆と塩と一緒に米を調理します. その後、両方を排出し、それを脇に置く.
  • 1 油のcda
  • 1 小さじ. マスタードシード
  • 1/2 小さじ. クミン
  • 1 ジャガイモみじん切り
  • 1 みじん切りニンジン
  • 3 バター大さじ
  • 1 玉ねぎのみじん切り
  • 1 みじん切りトマト
  • 1 トマトペースト缶 174 グラム
  • 1 生姜とニンニクのCDAの挽き, すなわちパスタ
  • 1/2 新鮮な挽いた緑のチリのcda, すなわちパスタ (味に)
  • 味に塩
  • ウコンパウダーのピンチ
  • 1 CDA. コリアンダーパウダー (コリアンダーシードパウダー)
  • 1/2 小さじ. デ ガラム マサラパウダー.
  • 1 CDA. 緑のバックアップ (パセリ, シッキとチャイブ) 地面, 私が言いたいのは, パスタ.
指示
  1. 油大さじ1杯でマスタードシードとタペロを注ぐ, 数分以内にマスタードシードがブラフし始める, 後
  2. エッシェルクミンをブラフ仕上げ, ジャガイモ, ニンジン, バターを塗り、野菜が柔らかくなるまで炒める, その後、玉ねぎ, トマト, トマトペースト, ジンジャー, ニンニク, 緑のチリ, 塩, ウコンパウダー, コリアンダーパウダー, ガラムマサラパウダーとレゴラグリーン.
  3. カバーしたままにしておきます 5 分. その後、このソフリで私たちはすでに調理し、排水した米とレンズ豆を捨てます. すべてをうまく混ぜる. 炎や火をきつい熱入れ温度で下げ、さらに数分間乾燥を終わらせる.
Https に簡単のレシピ://recetasdecocinafaciles.NET/

検索
完全一致のみ
タイトルで検索します。
コンテンツを検索します。
コメント内を検索します。
抜粋で検索します。
カスタム投稿タイプで絞り込む

提案 ゼラチン, ドリンク, ケーキ, マグロ, セリアック病, カップケーキ, thermomix, ケーキ, 質量, , ダイエット, マリファナ, チーズ, スポンジ ケーキ, カリフラワー, スープ, サラダ, チキン, エビ, ミートボール, スフレ, プリン, ケーキ, パウンド ケーキ, クリーム, ソース, ハンバーガー, 糖尿病

0 レビュー

コメントを残す

会話に参加したいです。?
貢献すること自由に感じ

答えを残す

このサイトは、迷惑メールを減らす Akismet を使用します。. コメント データを処理する方法を学ぶ.