スパイシーなエビとグリッツ

スパイシーなエビとグリッツ
エビ
スパイシーです
セモリナ粉
スパイシーなエビとグリッツ
部分 4
おいしい, 栄養価の高いエビのグリッツ, そのタッチの独創性と風味を与えるそのスパイシーなタッチで
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準備時間
15 分
調理時間
0 分
準備時間
15 分
調理時間
0 分
食材
  • 3 カップ 1% 低脂肪牛乳の
  • 1 カップの水
  • 1 杯バター
  • 1 / 2 塩小さじ, 分割
  • 1 / 4 小さじ 1 杯コショウ
  • 1 カップ生調理が簡単な穀物
  • 1 / 2 カップ (2 オンス) 新鮮なパルメザン チーズをおろし
  • 4 スモーク ベーコン スライス, リンゴの木
  • 1 ポンドむき大海老
  • 1 薄い垂直白タマネギのスライスのカップ
  • 2 半分にチェリー トマトのカップ
  • 1 アドボの缶詰小さじソース スパイシーまたはみじん切りにしたチリ チポトレ
  • 1 / 8 小さじ地面または赤唐辛子
  • 1 / 4 グリーン カップ タマネギ ストリップ
指示
  1. 1. 牛乳を組み合わせる, 水, バター, 1 / 4 塩とコショウ小さじ 1 杯 1 / 8 黒媒体高い熱上の鍋に小さじ 1 杯. 煮るをもたらす, 徐々 にトウモロコシを追加します。, 泡立て器でかき混ぜ. 中火に削減します。, を調理します。 4 分やとろみが出るまで, 時々 かき混ぜながら. 火から外し、チーズを追加.
  2. 2. しばらくの間豆料理, 大規模なテフロン加工のフライパンでベーコンをカリカリになるまで中火で調理します。. 削除のパンから、ベーコン, 予約 2 脂肪の杯, ベーコンの崩壊. フライパンや調理で脂肪にエビを追加します。 2 片側または完了するまで分. 削除のパンからのエビ. 鍋にタマネギを追加します。, ソテー 1 分. ベーコンを追加します。, トマト, 、 1 / 4 小さじ 1 杯の塩、残りコショウ 1 / 8 ブラック ティー スプーン, ソテー 2 分, 時々 かき混ぜながら. エビを追加します。, ソースと赤唐辛子をコショウし、煮る 1 分またはまでエビを加熱します。. コーン以上にサービス, 青ネギを振りかける.
Https に簡単のレシピ://recetasdecocinafaciles.NET/

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