Ridurre il colesterolo mangiare pompelmo

colesterolo

Questa non è una grande notizia.. Non solo è sano, è anche molto bello da mangiare, soprattutto il rosa. È noto per la sua ricchezza di vitamina C, il succo di 2 toronjas copre il 100% vitamina C raccomandazioni ed eleva il sistema di difesa.

Ma ora i ricercatori hanno scoperto che un ingrediente in uva e altri agrumi, può ridurre notevolmente i livelli di lipidi nel sangue.

mapa colesterol

Cos'è, come funziona?

Nel pompelmo maturo e altri agrumi in quantità inferiore è una sostanza amara chiamata naringin (un flavonoide). Uno studio recentemente pubblicato ha dimostrato che questa sostanza amara non solo migliora la sensibilità all'insulina può anche ridurre significativamente i livelli di lipidi nel sangue.

L'effetto di Naringin è simile in effetti ai farmaci per il diabete e ai farmaci per abbassare il colesterolo.

Toronja naringin ha anche un effetto antiossidante. Ciò significa che protegge le cellule da molecole aggressive di ossigeno, radicali liberi. Nel corpo questo composto diventa naringinina. Negli studi sugli animali, ricercatori dell'Università di Gerusalemme hanno riferito, che questa sostanza aumenta la decomposizione del grasso nel fegato – allo stesso modo in cui sarebbe una dieta rigorosa per il fegato, "Bello soggiorno". Allo stesso tempo, aumenta la sensibilità delle cellule all'ormone che riduce lo zucchero nel sangue, Insulina.

In questo modo attiva questa sostanza della toronja lo stesso meccanismo di trasformazione delle diverse farmacie metaboliche

I ricercatori sperano di essere in grado di sviluppare farmaci su questa base che siano efficaci contro il diabete e la sindrome metabolica.

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La sindrome metabolica

La sindrome metabolica è una combinazione di diversi problemi di salute, che alla fine può portare ad un attacco di cuore,

  • Pressione alta
  • Resistenza all'insulina
  • Alto livello di zucchero
  • Obesità
  • Accumulo di grasso anormale (soprattutto nella zona addominale)
  • Aumento dei lipidi nel sangue
  • Malattia vascolare

Pertanto, ha un sacco di senso, integrare l'uva fresca nella dieta quotidiana

 

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