Insalata estiva

Insalate
Insalata estiva
Porzioni 4
Per questa estate il modo migliore per gustare la cucina fresca ed estiva è preparare una ricetta di insalata estiva. L'insalata estiva è molto facile da preparare e si prepara rapidamente. Non perderti la più ricca ricetta di insalata estiva!
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tempo di preparazione
15 min
tempo di cottura
0 min
tempo di preparazione
15 min
tempo di cottura
0 min
Ingredienti
  • 3 patate di media grandezza
  • 1 pepe verde
  • 1 pepe rosso
  • 150 grammi di olive nere
  • 2 uova sode
  • 2 scatolette di tonno
  • 6 pomodori cheri
  • 1 piccolo vaso di maionese
  • 1 yogurt naturale senza zucchero
  • Aglio in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 2 punzoni per l'assortimento di dadi (Pinoli, noci sbucciate, nocciole, coquitos e uvetta)
Modalità di preparazione dell'insalata
  1. 1. Le patate sono cotte. Con il guscio, fino a quando non sono morbidi. Quando sono già cotti, vengono sbucciati e tagliati a dadini.
  2. 2. I peperoni sono cotti. Sono tagliati a dadi.
  3. 3. Le uova sono cotte. Sono tagliati a dadini proprio come gli ingredienti precedenti.
  4. 4. I pomodori vengono tagliati. A metà strada in modo che possano godere di più.
  5. 5. Tutto è misto. Aggiungere il tonno e mescolare bene.
Modalità di preparazione della salsa
  1. 1. In un mortaio. Le noci sono schiacciate, se non si dispone di malta si può prendere il frullatore e macinare i dadi, a bassa velocità in modo che non cadano completamente a pezzi.
  2. 2. Aggiungi tutto alla maionese. Lo yogurt è misto, aglio, Sale, con maionese e noci.
  3. 3. Mix. Viene mescolato fino ad ottenere una salsa non molto densa.
Note
  • Se sei una delle persone che vuole provare nuovi sapori puoi aggiungere quadrati di salmone cotto, un po 'di cipolla rossa affettata e cetrioli a fette molto sottili. Quindi avrai un'altra presentazione dell'insalata estiva. È delizioso!, prova a farlo non te ne pentirai!
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