Dieta taoista

Dieta taoista

IlDieta taoistaLa dieta orientale che sostiene che si deve assumere cibo secondo la stagione dell'anno è. A tale scopo qui vi lascio un elenco di cibi che mangiano a seconda della stagione in cui siamo, Secondo, Naturalmente,, Dieta taoista.

Inverno: Caldi e tonificanti cibi come carni rosse condito con spezie, cereali, legumi, dadi, Peperoni e pepe. Evitare cibi freddi.

Primavera: Cibo caldo, leggero e facile da digerire, vale a dire, il consumo di verdure verdi e germogli, sapori dolci ma evitando acidi.

Estate: Mangia la frutta, ortofrutticoli e cereali. Facile da digerire alimenti e piccoli dolci.

Autunno: Il cibo deve essere caldo, piatti di carne e pesce e il caffè dovrebbe essere evitati, i peperoni e alcool. Né è buona per abuso di frutta e verdure crude.

Poi lascio unDieta taoista possiamo usare sette giorni combinati.

GIORNO 1

Colazione:

· 1 caffè o tè senza zucchero
· 2 pane tostato con burro
· 1 Banana

La mattina:

· Uva

Cibo:

· 1 medie di insalata di verdure con olio d'oliva, più ruvida e aglio
· 1 succo di carota

Spuntino:

· 1 Apple

Cena:

· 1 porzione di pesce al vapore con Ginger Sauce
· 1 porzione di verdure miste saltate
· 1 insalata di verdure
· 1 Tazza di tè

GIORNO 2

Colazione:

· 1 caffè o tè senza zucchero, 2 una manciata di mandorle e fichi secchi

La mattina:

· Prugne

Cibo:

· 1 piatto di frutta assorted (uva, Mele, Pere e prugne)
· 1 manciata di noci
· 1 Tazza di tè

Spuntino:

· 1 CORPO A PERA

Cena:

· 1 Bistecca al pepe
· 1 porzione di verdure miste saltate
· 1 piccola insalata di verdure
· 1 Tazza di tè

GIORNO 3

Colazione:

· 1 succo d'arancia appena spremuto e 1 pompelmo

La mattina:

· 1 Apple

Cibo:

· 1 petto di pollo cotto
· 1 porzione di verdure miste, cotte a vapore
· Piccola insalata di verdure
· 1 manciata di mandorle

Spuntino:

· Uva da gustare

Cena:

· 1 medie di insalata di verdure con olio d'oliva, limone e aglio
· 1 manciata di noci
· 1 succo di carota

GIORNO 4

Colazione:

· 1 vetro di latte
· 1 piatto di frutta assorted (uva, Mele, Pere e prugne)

La mattina:

· 1 CORPO A PERA

Cibo:

· 1 manciata di mandorle e bere succo di carota

Spuntino:

· Susine q.b.

Cena:

· 1 porzione di riso integrale con prezzemolo
· 1 porzione di verdure miste saltate
· 1 tè

GIORNO 5

Colazione:

· 1 caffè o tè
· 2 fichi
· 1 Banana

La mattina:

· 1 Apple

Cibo:

· 1 piatto di frutta variata (uva, Mele, Pere e prugne)
· 1 succo di carota

Spuntino:

· 1 CORPO A PERA

Cena:

· 1 porzione di gamberetti saltati in padella con aglio e zenzero
· 1 porzione di broccoli saltare in padella con semi di sesamo
· 1 piccola insalata di verdure
· 1 tè

GIORNO 6 e 7

Durante il sesto e il settimo giorno, è possibile ripetere qualsiasi menu tranne il giorno cinque.


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