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Fredda di ceci con couscous di harissa

Pranzo
ricetta sana
cocina africana
Legumi
Fredda di ceci con couscous di harissa
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tempo di preparazione
15 min
tempo di cottura
0 min
tempo totale
20 min
tempo di preparazione
15 min
tempo di cottura
0 min
tempo totale
20 min
Ingredienti
  • 1/2 taza de cuscus instantáneo
  • 2 latas o frascos de 440 g di ceci cotti, drenato e sciacquato
  • 4 cebolletas muy picadas
  • 12 tomates cereza, a metà
  • 1/3 de taza de menta fresca picada
  • 1/3 tazza di coriandolo fresco tritato
Aliño de harissa
  • 1/3 de taza de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de zumo de lima o limón
  • 2 cucharaditas de harissa
  • 1 diente pequeño de ajo majado
Istruzioni
  1. Meta todos los ingredientes del aliño en un frasco, tápelo y agite para que se mezclen bien.
  2. Ponga el cuscús en un bol grande, añada 2/3 de taza de agua hirviendo y déjelo en remojo durante 5 minutos hasta que absorba toda el agua; espónjelo con un tenedor.
  3. Agregue al cuscús los garbanzos, Cipolline, pomodori, la menta y el cilantro, riegue con el aliño y remueva con dos tenedores para que el cuscús absorba bien los sabores.
Note
  • la harissa es una pasta muy picante hecha con guindillas molidas; de uso generalizado en el norte de África, se vende en tiendas de gourmets.
  • El cuscús instantáneo es una sémola de trigo cocida y luego recubierta de harina.
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