Budino di spinaci

Budino di spinaci
Pranzo
Cucina francese
Forno a microonde
Budino di spinaci
Persone 3
Porzioni 3
Exquisito budin de espinacas. Una receta deliciosa y no por eso menos saludable
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tempo di preparazione
25 min
tempo di cottura
30 min
tempo totale
55 min
tempo di preparazione
25 min
tempo di cottura
30 min
tempo totale
55 min
Ingredienti
  • 1 chilo di spinaci o bietole
  • 6 uova
  • 1 Tazza di cipolle tritate per bene
  • 1/4 kg. asta di supporto (Carne di maiale tritata o turno)
  • 1/4 Tazza di latte
  • 1 cucchiaio di farina
  • 1 Scoop di royal
  • 1 cucchiaio di zucchero
  • 1 cucchiaio di sale
  • 1 cucchiaio di paprica colore (paprica) e origano
  • 2 Cuch. prezzemolo tritato
  • 1/2 Tazza di formaggio grattugiato
  • 2 cucchiai di olio
Istruzioni
  1. Lavare e tritare gli spinaci, metterli in un sacchetto di plastica legato e perforato. Mettere in forno di 6 A 8 min per il 100%. Poi strizzarli bene.
  2. Una fonte di calore 1 Cuch. olio per il 100% durante 45 sec., svuotarlo con la cipolla condimenti, Sale, origano, colore e zucchero. Mescolare bene e mettere in forno 3 min per il 100% rimozione di metà del tempo. Aggiungi il post di terra (carne macinata) con l'altro cucchiaio di olio. Mix di bene e di nuovo messo in forno 1 ½ min per il 100%.
  3. Enmantequillar un Pyrex e svuotare questa miscela si tratta in fondo. Mettere gli spinaci che coprono tutta la miscela di cui sopra.
  4. Oltre a sciogliere il cucchiaio di farina in 1/4 Tazza di latte, Aggiungere il lievito in polvere. Prima gli albumi a neve, versare i tuorli d'uovo e continuare a battere e infine svuotare la farina sciolta con un pizzico di sale.
  5. Distribuire la pastella sopra gli spinaci, coprendola completamente, cospargere di formaggio grattugiato sopra, quindi cospargere con il prezzemolo tritato. Mettere in forno per 6 A 8 min per il 100% fino a quando il milkshake è difficile. Lasciate riposare per 3 A 4 min e servire accompagnato con patate o insalata di patate.
Note
  • Tutti gli orari sono per forno a microonde di 1000 Watts. Se hai meno, Va bene. Basta aumentare i tempi e controllare la cottura
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