Bietole bollite

Bietola da coste sudato

Le bietole bollite possono essere visto tra il ricette sane, economici e anche tra il ricette per diabetici ed ipertesi.

Bietola da coste sudato
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Ingredienti
  1. 1 Libbra di bietola
  2. 6 tazze di acqua
  3. 3 cucchiaini di sale
  4. 2 cucchiai di olio
  5. 2 spicchi d'aglio
  6. 3/4 Tazza di brodo di manzo
  7. 1/4 cucchiaino di pepe nero
  8. /4 cucchiaino di sale
  9. 2 cucchiai di Parmigiano a pezzetti.
Istruzioni
  1. Le barbabietole vengono pulite, rimosse le ciocche ai fusti, tutto è tagliato in pezzi. Lavare bene e scarico.
  2. In una pentola mettere a fuoco le bietole, acqua e sale. È un punto d'ebollizione e cotto finché sono teneri. Essi sgocciolarli e metterli da parte.
  3. In una pentola o un calderone è Triathlon l'aglio fino a doratura, senza quel bruciore, sono state eliminate l'aglio. Aggiungere le bietole e agitazione è sauté 1 minuto. Aggiungere il consommé, pepe, sale e Parmigiano Reggiano, abbassa il fuoco e cuocere coperto da 10 A 15 minuti a fuoco medio.
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