Yoghurt buah smoothie variasi

Oleh Berta Ing

Juli 2, 2016

Apa tiga hal yang paling penting bahwa kebanyakan anak tidak mendapatkan cukup dalam diet mereka?
Mayoritas orang tua akan menjawab sayuran segar, Semua jenis buah-buahan, dan kalsium (Baik, setidaknya kebanyakan dokter anak akan mengatakan kalsium).
Smoothie buah dan yoghurt cepat, cara mudah dan sangat sehat untuk mendapatkan lebih banyak buah dan kalsium ke dalam makanan anak Anda.

  • Persiapan: 30 menit

Arah

1Mencuci dan mengupas buah, Jika sesuai, dan memotongnya menjadi potongan kecil.

2Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan mereka bersama-sama sampai halus.

3Tuangkan ke dalam gelas dingin dan sajikan dengan sedotan.

4Perlu diingat bahwa Anda mungkin harus menambahkan es atau menggunakan buah beku jika Anda benar-benar ingin melayani itu dingin. Juga, pisang mungkin diperlukan untuk mendapatkan smoothie untuk konsistensi yang tepat (tebal dan Creamy).

Bahan

1/2 secangkir buah favorit anak Anda, seperti Persik, pisang, Nanas, Stroberi, menangani, dll.

3/4 secangkir yogurt

1 cangkir susu

1 sendok makan gula (Opsional)

00:00

0 Ulasan

Semua bidang yang diperlukan untuk mengirimkan tinjauan.

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.



Cari
Sesuai cocok hanya
Cari dalam judul
Cari konten
Cari di komentar
Cari di kutipan
Filter oleh Custom Post Type

Saran gelatin, minuman, kue, tuna, Penyakit Celiac, cupcakes, thermomix, kue, massa, beras, Diet, ganja, keju, Kue Bolu, kembang kol, sup, Salad, ayam, udang, Bakso, Souffle, puding, kue, Pound cake, krim, saus, Hamburger, Diabetes

Aku mendengar tentang resep terbaru pada halaman dalam grup Telegram kami