Resep dengan sisa-sisa sayuran

Sayuran Souffle

Banyak kali kita menemukan diri kita di lemari es dengan sayuran sisa dan kita tidak tahu bagaimana untuk mengambil keuntungan dari mereka. Cara yang mudah dan bergizi adalah membuat souffle atau sayur custard.

Bahan yang diperlukan biasanya tersedia di rumah dan itu sangat mudah dan cepat untuk dilakukan dan cara yang sehat bagi anak kami yang biasanya tidak suka makan sayuran untuk mengambil keuntungan dari mereka.

Cara menyiapkan?

 

Souffle
sayuran
Vegetarian
Souffle sayuran
Orang-orang 6
Bagian 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Memilih)
Loading...
Cetak
waktu persiapan
15 min
waktu memasak
0 min
waktu persiapan
15 min
waktu memasak
0 min
Bahan
  • 1 Bawang merah
  • 1 CDA. Minyak
  • 500 GRS. sayuran cincang
  • 2.5 DL kaldu sayur(dapat cubito)
  • 30 GRS. mentega
  • 25 GRS. tepung
  • 125 ml. susu defatted hangat
  • 2 CDA. krim susu
  • 4 telur (memisahkan yang jelas dari kuning telur)
  • 100 GRS. Gouda keju.
  • Garam, lada dan pala
Petunjuk
  1. Chop bawang di kotak panas minyak dalam panci dan tumis sayuran Tambahkan kaldu sayuran masak ringan dan kemudian berbaur.
  2. Membuat saus bechamel samping, Lelehkan mentega dalam panci, Tambahkan tepung dari beberapa dengan pengadukan, coklat sedikit dan kemudian tambahkan susu dengan mengaduk semuanya dengan baik.
  3. Keluarkan saus dari panas dan kocok kuning telur dengan krim susu. Tambahkan ke saus dengan pengadukan dengan baik. Bumbui dengan garam, lada dan pala.
  4. Tambahkan haluskan sayur ke saus bechamel dengan mencampur dengan baik.
  5. Kocok putih telur ke titik salju dan campur di bawah campuran tanpa pemukulan.
  6. Taruh dalam cetakan refraktori kecil atau yang besar dan Panaskan oven untuk 180 nilai di Maria mandi beberapa 30 menit.
Catatan
  • Cara lain yang mudah adalah dengan membuat custard dengan membuat Pure dengan sayuran, Campur telur dengan krim dan susu dengan menambahkan haluskan, Bumbui dengan lada garam dan pala, tempat di cetakan refraktori dengan menutupi mereka dengan foil dan dipanggang di dalam air mandi pada 170oC. Beberapa kali 25 menit. Di bagian bawah oven.
  • Diet komentar
  • Makanan yang sangat bergizi dan cara bagi kita untuk makan telur, susu dan keju di samping sayuran. Ini adalah makanan yang sangat protein. Hal ini dapat disertai dengan salad yang kaya.
Resep mudah untuk https://recetasdecocinafaciles.NET /

Cari
Sesuai cocok hanya
Cari dalam judul
Cari konten
Cari di komentar
Cari di kutipan
Filter oleh Custom Post Type

Saran gelatin, minuman, kue, tuna, Penyakit Celiac, cupcakes, thermomix, kue, massa, beras, Diet, ganja, keju, Kue Bolu, kembang kol, sup, Salad, ayam, udang, Bakso, Souffle, puding, kue, Pound cake, krim, saus, Hamburger, Diabetes

0 Ulasan

Tinggalkan komentar

Anda ingin bergabung dengan percakapan?
Merasa bebas untuk berkontribusi

Tinggalkan jawaban

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.