,

Rebus bayam buncis dan ikan cod

Sup chickpea bayam dan cod
Resep ini sangat cocok untuk musim dingin dan khususnya untuk waktu dipinjamkan mana Anda tidak bisa makan daging, Ini adalah hidangan luar biasa yang Anda dapat mengganti bayam dengan chard yang sudah sesuai selera masing-masing. Kemudian aku meninggalkan resep penuh sebagai mempersiapkan dan semua bahan-bahan, Jika Anda mengubah Anda beberapa bahan ingat menempatkan proporsi yang menyentuh Anda. (Anda lakukan tidak valláis Anda untuk menjadi lapar)
Cetak
Bahan
  1. - 400g chickpea.
  2. - 700g bayam.
  3. - 150g cod.
  4. - 100g bawang.
  5. - 4 Sendok makan minyak.
  6. - 1 Teluk daun.
  7. - 1/2 Kepala bawang putih.
  8. - 1 Kupas bawang putih cengkeh.
  9. - 1 Sendok makan paprika.
  10. - 1 Setangkai peterseli.
  11. - 1 Besar matang tomat.
  12. - 1 sendok makan tepung.
  13. - Air.
  14. - Garam.
Petunjuk
  1. Hal pertama yang kita akan membeli baik buncis dan menempatkan mereka untuk rendam semalam sebelum menyiapkan resep akan.
  2. Kami juga akan mengambil panci besar diisi dengan air dingin dan biarkan rendam cod, untuk desalt jadi penting bahwa Anda menggunakan panci besar dan lebar sehingga lebih baik desale. Kebutuhan air minimal harus diganti 4 kali, keluar dari panci dan bilas untuk menghilangkan garam yang ada di latar belakang.
  3. Ketika datang waktu untuk membuat rebusan, apa kita akan akan, Tempatkan dalam panci dengan air panas, seluruh kecil bawang, sedang bawang putih seluruh kepala, Ja itu laurel dan chickpea sebelumnya dikeringkan dan dibilas.(Semua ini dengan hot air tetapi tidak mendidih).
  4. Langkah berikutnya adalah untuk memasak dua jam dan setengah, Setelah waktu masukkan cod meninggalkannya untuk memasak selama 20 menit lebih semua-dalam-satu. Kami mencuci bayam, menghapus batang dan kehilangan panci meninggalkan Cook 15 menit lagi.
  5. Untuk lari kita banyak memotong bawang dan akan melewatkannya dalam panci yang mana kita sebelumnya menempatkan minyak panas, Sauté selama 10 menit. Kami akan memotong tomat dan menambahkan tanpa biji, tepung goreng baik dan akhirnya paprika panas lebih rendah.
  6. Dan untuk menyelesaikan sekali goreng semuanya kami melewati itu mixer sehingga meninggalkan saus agak tebal, Kita akan kehilangan saus dalam panci buncis dan garam rectificaremos jika diperlukan. Dalam sebuah mortir, kami machacaremos peterseli dengan siung bawang putih dan menambahkan sesendok sup kaldu, Kita akan menambahkannya dalam panci dengan menggerakkan hati-hati dan meninggalkan untuk memasak 15 menit.
  7. Sekarang sudah siap untuk melayani dan melayani tamu kami.
Catatan
  1. SARAN DAN PENDAPAT.
  2. Ini adalah hidangan bahwa tidak untuk segalanya dunia telah Anda menyukai tetapi rasa luar biasa juga tidak membawa daging yang mengarah rendah lemak. Jika setelah resep ini Anda tidak yakin dengan mencoba dengan jenis lain dari rebusan semua menakjubkan dan terbaik dari semua sehat.
Resep mudah untuk https://recetasdecocinafaciles.NET /

Cari
Sesuai cocok hanya
Cari dalam judul
Cari konten
Cari di komentar
Cari di kutipan
Filter oleh Custom Post Type

0 Ulasan

Tinggalkan komentar

Anda ingin bergabung dengan percakapan?
Merasa bebas untuk berkontribusi

Tinggalkan komentar