,

6 Super sehat salad

Salad Mangga

Hello ke semua, Saya berharap mereka adalah sangat baik seperti saya, itu sebabnya saya ingin berbagi ini lezat 7 jenis salad, dengan rasa yang menyenangkan dan terbaik dari semua adalah bahwa mereka sangat mudah untuk mempersiapkan, Nah di sini adalah persiapan secara rinci masing-masing, menikmati.

Persiapan wortel salad dengan yoghurt

Wortel dengan yoghurt

Kami salad Wortel dengan yoghurt Kita akan mulai membuat saus, untuk itu kami menempatkan yoghurt dalam mangkuk, Garam, merica, jus lemon, bawang putih cincang, minyak dan cuka sari apel.
Kemudian kita mencuci wortel dan mengupas mereka sehingga mereka dengan gaya keriting, Hal ini terjadi jika kita melakukannya dengan alat pengupas kentang. Setelah selesai dikosongkan menjadi wadah yang bahwa ini saus, Campur sampai semua seragam dan biarkan istirahat selama satu jam tentang wortel untuk membuat saus rasa kami.

Catatan: Jika Anda ingin memberikan rasa lebih pahit untuk hidangan Anda menambahkan lebih banyak cuka dalam kaitannya dengan bahan lain. Dan menikmati!!

Persiapan spiral dan tuna salad

Spiral dan tuna salad

Hal pertama yang perlu kita lakukan untuk mempersiapkan kami salad yang kaya dariSpiral dan tuna  Itu memasak spiral jalannya, Setelah mereka yang sudah dimasak, Tiriskan dan cadangan dalam mangkuk.

Sementara melembutkan kami spiral dalam mangkuk campuran mayones dan krim, jagung, tomat, dan sisa bahan aduk dan ketika spiral siap kita tambahkan ke dalam campuran dan aduk dengan hati-hati sehingga itu tidak menggelincirkan.

Persiapan alpukat dan kacang-kacangan

Alpukat buah
Hal pertama yang harus mempersiapkan kami saladAlpukat dan kacang-kacangan memenggal tomat, Alpukat dan cabai dalam potongan-potongan kecil, cadangan dalam mangkuk.

Campur sisa bahan bersama-sama dengan yang pertama rempah-rempah itu dengan sedikit garam dan siap untuk menikmati!!

Salad Mangga

Salad Mangga

Untuk mempersiapkan ini kaya dan lezat Salad Mangga dan bahan-bahan lain yang lebih, seperti alpukat  Mulailah dengan mencampurkan dalam mangkuk terpisah minyak, cuka, Jintan, rata-rata jus jeruk dan jeruk nipis, garam dan merica.

Sementara kita biarkan istirahat bawang potong menjadi irisan dalam jus lemon dengan 10 menit.

Memotong irisan Mangga dan alpukat dan meletakkannya bersama dengan Arugula dan bawang sudah diambil dari jus lemon dalam mangkuk.

Akhirnya kami kosong saus untuk mempersiapkan pertama di atas dan menikmati!!

Persiapan salad kentang dan wortel

salad kentang dan wortel

Kita melunakkan kentang dan wortel kupas dan potong menjadi kubus, dengan cara yang sama kita menaruh 6 telur yang dimasak.

Sementara bahan dijahit, Kita akan dengan mencuci dan memotong kubus baik kecil dan seledri ukuran penuh, bawang merah, Paprika dan memasukkannya ke dalam jus lemon dengan garam.

Ketika yang dijahit mereka kentang, wortel dan telur mengambil mereka dari panci dan meletakkannya untuk drain dalam saringan, Sementara Kupas telur dan memotong ukuran yang sama seperti kentang dan wortel. Ketika mereka dikeringkan menaruhnya dalam mangkuk, dikosongkan sisa bahan dan mayones, Kami mencoba garam untuk memeriksa yang sesuai dengan keinginan Anda dan siap untuk menikmati.

Kita dapat menambahkan dia jagung, kismis, Apel, apa yang Anda inginkan.

Kentang = kentang

Persiapan buncis dan selada

Salad dengan chickpea dan sayuran

Pertama kita meletakkan buncis matang, Sementara mereka memasak cuci mentimun, wortel dan tomat, Chop disesuaikan dengan ukuran chickpea.

Setelah ini kita terus menggigit bahan-bahan lain seperti bawang, dan jika Anda ingin Anda dapat menambahkan ke dalam campuran sedikit acar untuk memberikan Nick asam, Campur semua bersama-sama dengan kacang polong cewek sudah dimasak dan dikeringkan ke dalam wadah, cincang selada menjadi potongan-potongan kecil, musim dan tambahkan minyak zaitun dan cuka pilihan kami dan siap. untuk menikmati !!

Baik di sini aku meninggalkan salad ini lezat yang saya harap Anda menikmati mereka, Silahkan meninggalkan komentar dari apa yang Anda sukai paling.


Cari
Sesuai cocok hanya
Cari dalam judul
Cari konten
Cari di komentar
Cari di kutipan
Filter oleh Custom Post Type

0 Ulasan

Tinggalkan komentar

Anda ingin bergabung dengan percakapan?
Merasa bebas untuk berkontribusi

Tinggalkan komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang harus diisi ditandai dengan *